※ 引述《TUMUASHUN (阿雄)》之铭言：
: 乳提啦
: 今天晚上到东区晃晃
: 顺便吃个拉面
: 就去吃了豚人
: 一碗吃完感觉有点饱就没加面了
: 结果现在肚子又饿了
: 才过三小时耶
: 现在该肿摸办？
肥宅专业回答，先验个血糖
拉面是高油高碳水化合物，吃下去约2个小时血糖会到最高值
如果吃完后有运动的话，肌肉会当你消耗一些血糖，会饿还情有可原
但是如果吃完休息没运动，过高的血糖会引发身体要求分泌更多的胰岛素降血糖
因为胰岛素分泌比较多，如果再吃东西产生血糖，会让胰岛素分泌超标
长期反复作用会造成胰岛素抗阻，这是糖尿病前期征状
如果只是问现在怎么办？现在的饿是胰岛素分泌过高，不是食物缺乏
就饿个肚子，大概1小时后胰岛素分泌降低，就不会饿了
或者散步轻松运动，刺激肾上腺素、升糖素把血糖条回来就好
或是大吃大喝，加速糖尿病病程