※ 引述《userkka (PLUTO_THE_CAT)》之铭言：
: 小时候家庭不睦 家人吵架摔东西 我也常常被迁怒
: 三天两头罚跪或是被打 没饭吃 或是晚上被丢在没路灯的公园
: 那时候常常有想自杀的念头
: 我记得国小好像都会做一个心理健康测试
: 每次做完都会被送去心理辅导
: 然后老师还会特别在班上说XXX需要心理辅导 大家要多关心他
: 结果被同学投以异样眼光后我就知道那个表格该怎么勾才是“正确的”
: 但其实想了这么久 也没有一次真正去尝试
: 怕痛 怕躺在床上奄奄一息 怕未知的世界
: 连刀子也不敢拿 只会用指甲一道一道的刮在自己身上直到通红破皮为止
: 行尸走肉 也没有什么留恋
: 还有养成一个坏习惯 就是难过的时候会掐住自己的脖子
: 那种快窒息的感觉可以让一切变得不真实 然后就忘掉
: 其实一个人掐著自己脖子也掐不死
: 只是需要呼吸的急迫可以暂时忘记其他情绪
: 长大以后就不会这样做了
: 可是身体好像对这个习惯有了记忆
: 导致我现在只能穿领口宽松的衣服
: 连一般圆领都会觉得被勒到喘不过气
: 然后比较困扰的是当现在焦虑的时候
: 虽然没有去做掐的这个动作
: 但脖子那边仍会出现被掐住的感觉
: 会不自觉的干呕、呼吸急促、无法吞咽
: 也不会吐出食糜 顶多就是一些酸水 但喉咙就会变得灼热不舒服
: 不知道这样算不算有病 是不是去看精神科吃药就能解决
: 但又会想说 这样就去看精神科是不是玻璃心 烂草莓 抗压性差 经不起挫折 没用的
: 年轻人 遇到一点事情就以为忧郁症想看医生
: 以后留下就医纪录怎么办 被公司看到会不会有影响 被另一半得知后会不会吓跑对方
: 想很多就没有去看
: 想知道大家都是什么情况下第一次去看精神科的？
不好意思，我也有同样的问题想问
不过我觉得我状况可能很轻微
怕说出来会被骂之类的
主要的故事是经历多次的人际关系挫折
有想试图改善接受过心理咨商3年左右
但好像没得到太大的成效
现在的状况就是常常失眠
看书无法专注，会不断想别的事情
情绪低落跟月经差不多每隔一段时间就来
偶尔有自杀念头但很怕痛什么也做不了
前几天看到迎面而来的车辆有闪过冲过去的念头
除了必要之外不太愿意跟其他人联络
电话不接讯息不回
反正也没什么朋友
感觉好像有几次想伤害别人的欲望
目前都能用理智压制下来
大概是这样吧
查过一些病征觉得好像有
还是这些都只是我无病呻吟？