本卤之前胖自己无法接受 开始每日跳绳
廿二天从120腿暴酸 到现在 500+200下
明显瘦了两圈 裤子减一码 还需要努力
但这不是重点
有人讲运动后精神变好 是鬼扯的吧
不运动时整天精神超好 一日只要睡三四小时
运动后终日头昏昏(又睡不着) 然后手酸脚酸腰痛 全身无力
试过不同时间运动 结论是越早跳 则该日精神越不好
那有鬼扯运动后精神变好的卦?
养份都拿去养肌肉了 大脑效能是能全开?