1.媒体来源:ETtoday
2.记者署名:许皓婷
3.完整新闻标题:运动完吃宵夜不会胖？蔡阿嘎“7天亲身实测”惊人结果曝
4.完整新闻内文:
记者许皓婷／综合报导
现代许多人追求体态完美，各种运动减肥秘招层出不穷，更谣传“运动完吃宵夜不会变胖
”的说法，YouTuber蔡阿嘎就在最新影片中，亲身实测了7天，最后公开减肥结果。
蔡阿嘎在YouTube上传新影片，他表示有“运动完之后黄金一小时”的说法，因为当下代
谢快，所以只要在一小时内进食就不会胖，他准备进行7天人体实测，作战方法为“一天
只吃两餐（中餐、宵夜），每天跑步四公里”，打算在跑完步马上吃宵夜，测试是否不会
变胖。
而蔡阿嘎实测第一天，就在跑步后直接吃麦当劳当宵夜，他更笑亏：“大家那么认真运动
，为了减肥吗？不是，是为了吃宵夜。”接下来的六天，他还陆续吃了小火锅、鸡丝面、
月亮虾饼等高热量的食物。
而蔡阿嘎一开始的体重是75.3公斤，他实际测试了7天后，再度测量体重，没想到来到
75.4公斤，让他和老婆二伯当场傻眼，他更无奈笑亏：“我这个影片在忙什么？没有瘦啊
！”但他表示虽然没有变瘦，但自己每天吃宵夜仍没有变胖，代表计划还是成功。
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