※ 引述《rick102233 ()》之铭言：
: 很简单的观念，会胖就是总摄取热量过高
: 高过自己的基础代谢，所以会胖
: 这跟贫富一点关系都没有吧？
: 总之
: 会胖就是吃太多啊
: 会胖就是吃太多啊
: 会胖就是吃太多啊
: 富有的人更有能力吃胖
: 结果统计却显示是越穷的人越胖
: 为什么？
就我认为，穷人时常陷入匮乏状态，从而导致自制力下降，加上现在食物获取成本容易(
所得的热量大于消粍的热量)而且吃东西算是很廉价的舒压方式。
匮乏定义：
陷入时间或资源的急需状态时,将强制掳获心智，使心智进入专注红利和隧道效应，如果
长久处于匮乏，则会丧失自制力和认知频宽
认知频宽：
思考能力（即时的智力）。匮乏会使人们专注眼前的得失而忽略更久远的风险管理
自制力丧失：
认知频宽的下降连带影响自我控制能力（如：热量摄取过多而导致肥胖）
匮乏制造匮乏：
当人们某一件匮乏而忽略未来的风险，导致风险爆发带来更多的匮乏（如：忽略借款的利
息严重性，过于乐观的报告提交期限）
预防方法：
增加更多的宽松并且在宽松期间思考未来的计划
将大的目标分批成阶段性的小目标并且订立期限来确保进度
将复杂的事项简单且一次性化（如：自动扣缴）有助节省认知频宽
多使用提醒来节省认知频宽（如：行事历，健身教练，助理）
168断食法-人类本来就可以少吃一餐，水果和饮料能不吃就不吃。
本文参考书目：匮乏经济学