本肥有时候刚吃饱就去重训
做到后来常会胃食道逆流
要靠隔壁大姐姐递给我胃乳
不知道各位大肌肌大屁屁
如果是做小肌群
像是脖子啊 rotator cuff啊
甚至二头 delt calf这些
是不是就没差
有没有吃饱重训的卦