在下今年25岁，打从23岁从大学毕业后就没再开心过，23~24岁花了两年焚膏继晷准备普
考与初等考，多次落榜后自己已心如死灰，觉得自己是个败事有余的废人已无可救药，
放弃思考丧失活下去的动力。
现在每天就去工厂上下班当作业员过著的机械式的生活，不想再去思考未来人生，也不
想思考明天会怎样，过一天算一天，碰到麻烦事只想躲起来或是摆烂装死，做什么事都
提不起劲并且感到烦躁，只想躺在床上玩手机耍废。
这种生活一点也不开心，我也找不到让我开心的方式，每天都郁郁寡欢自怨自艾，这几
个礼拜自己情绪十分不稳定常常大吼父母，觉得十分惭愧与后悔，能感受到自己情绪已
经失控，可能随时都会做出更过分出格的事情。
有人知道要如何才能让自己开心起来摆脱痛苦吗？