如题
我哥 今年31岁 整天摊在电脑椅上滑手机
那个肚子和手臂的松软程度 目测体脂肪30+
然后每餐都吃有够多 点早餐一定加点鸡块 午餐一定要加点小菜 半夜饿了就弄方便面吃
号称有重训 但除了力气大之外 没看到有长出肌肉 应该都被脂肪盖住了
每次都很想跟他讲要减肥 但又怕他玻璃心碎
请教乡民 要怎么委婉的跟家人说他太胖了？