菜市场随便都买的到的鲭鱼
价格便宜
营养价值高
富含DHA EPA 含量是所有鱼种前三
一周吃三片 根本不需要额外补充鱼油
位于食物链底层 没有重金属污染问题
也没有因过度捕捞而枯竭的问题
一片烤好的鲭鱼可以配一大碗饭
鲭鱼是不是毫无死角 堪称完美的超级食物？