[问卦] 有没有23 1断食的八卦 sunstrider PTT批踢踢实业坊

楼主: sunstrider (逐日者) 2021-05-21 15:42:23

发Q
有够饱的
从吃完已经晕了三个小时
我觉得今天都要荒废了
主张23 1断食的到底怎么吃的
饱成这样根本没办法工作、看片、打手枪
完了有够饱
怎么拌
有没有挂

作者: serding (累紧地们) 2020-05-21 15:42:00

23.9 0.1

作者: SUMPO (盛保) 2021-05-21 15:43:00

只休一个小时很难吧

作者: peter0825 (peter0825) 2021-05-21 15:43:00

持续个一星期就习惯了

作者: Merkle (你在想奇怪的东西齁) 2021-05-21 15:44:00

20 4就很极限了

作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2021-05-21 15:45:00

Youtuber Dr.Berg. 可以搜寻他循序渐进的经验。一小

作者: mysterydream (肥ㄓ) 2021-05-21 15:45:00

一天一餐还好阿要习惯饿的感觉就是

作者: cat5672 (尾行) 2021-05-21 15:46:00

周六中午12点前吃完然后到周日中午12点后再吃其实就算是最简单的168最好也先从假日试

作者: kevin0733 2021-05-21 15:47:00

一天一餐很好啊一小时你再会吃也吃不了多少减脂有效

作者: cat5672 (尾行) 2021-05-21 15:47:00

平日就坚持晚餐后不吃零食不喝饮料开始

作者: kevin1221 (N\A) 2021-05-21 15:48:00

这样搞干嘛，正常吃就好啦

作者: diablohinet 2021-05-21 15:48:00

一天一餐，真的很难

作者: icosahedron 2021-05-21 15:52:00

早餐一堆低级淀粉，不吃还比较健康

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