要练出大肌肌除了重训还要搭配高蛋白饮食
一堆死肥宅不运动的原因说怕练太壮是不是很好笑
先去跑个20分钟以上慢跑好吗~
作者:
Xaymaca (夏)
2021-05-11 08:27:00不是好笑 是自卑
作者: sd09090 (河马阿河) 2021-05-11 08:27:00
不豪洨
作者:
SUMPO (盛保)
2021-05-11 08:27:00泥戳到窝ㄌ窝要震怒囉
作者:
STi2011 (鸟王达)
2021-05-11 08:27:00不4 奶真的很大阿
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2021-05-11 08:28:00我看你是不懂喔 练慢跑不如练重训
作者:
DIDIMIN ( )
2021-05-11 08:28:00一堆人是增肌没同时减脂，整个人更大只更肿
作者:
jab (Jab 滉)
2021-05-11 08:31:00不是 肥宅去练八成也是偷懒 有氧懒得做
作者:
jab (Jab 滉)
2021-05-11 08:32:00最后只会练成油花均匀的五花肥宅或霜降肥宅
作者: cream115 (小刈) 2021-05-11 08:33:00
歌词文 太晚
作者:
Nonegrame (程式写得好，好人做到老)
2021-05-11 08:43:00健身仔都说慢跑伤膝盖减肌肉又练不到 不要害本肥宅
会不会伤膝盖其实关键在也没有正确跑姿跟足够支撑慢跑冲击的足够肌力
作者:
Daedolon (Daedolon)
2021-05-11 09:15:00太壮难看 我都练刚好就好
作者:
airlow (不存在的骑士)
2021-05-11 09:19:00我当年没特别练就每天打球，一不小心腿就大象一样壮
作者:
tetani (喵喵)
2021-12-06 18:24:00kmt最清廉 2楼屌最大
作者:
frogha1 (Dangelo)
2021-12-06 18:24:00语毕: 哄堂大笑
作者: attis 2021-12-06 18:25:00
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