我小明啦
大家都说跑步伤膝盖
那我伏地挺身不就好了？
所以窝就想到了
跑步一小时消耗的热量那摸低
而且还伤膝盖
那么我不如狂操猛操大便操
狂做伏地挺身
什么下斜伏地挺身、钻石伏地挺身
就给他做满做爆一个小时
感觉比跑步一小时还猛耶
真的4这样吗？？
作者: calvin00300 2021-05-10 04:45:00
狂吃多力多滋一小时
作者: Belanice (龙杰) 2021-05-10 04:46:00
都别做，喝瓶肥宅快乐水，发篇废文，嗝~
作者: amphiprion (钢铁毛毛虫) 2021-05-10 04:47:00
不用一小时 你做10分钟给我看就好
作者:
yw1002 (kenny)
2021-05-10 04:50:00波比跳连续作十分钟就快崩溃了
作者:
maxw1102 (DR. Strange)
2021-05-10 05:08:00伏地挺身主要是健胸 消耗热量当然还是有氧的跑步更有效
作者:
rafe (Out of the hole)
2021-05-10 05:44:00练上半身一个小时差不多啊消耗热量比慢跑少但能锻炼肌肉
作者:
mw3 (mw3)
2021-05-10 06:03:00炒饭一小时
作者: crimson11 (crimson) 2021-05-10 06:41:00
作者:
Loire (小心轻放)
2021-05-10 06:42:00还有人相信跑步伤膝盖 去上课啊
跑步伤膝盖是姿势错误。一堆人推重训，但都没讲外面那层肥肉没减掉之前，你只会越练看起来越胖