[问卦] 怎么克服上班的压力?

楼主: jack730 (枫叶)   2021-05-09 19:00:10
如题
每每一到星期日的夜晚
又会烦恼上班的事
虽然目前的工作内容
觉得还可以应付或交差
但不保证上司不会将工作做职务调动
会一个人独自想着,这样的话
如果上司交待的事
做不好或慢了会被钉
而且也会直接在同事面前开唸或骂
或是
不会的事情,问同事
担心给人添麻烦、或得不到善意的回应@@
因为自己负责的算是属于较外勤的
虽然也有跟同事互动
但时间比较少就是了
要怎么有比较正向一点的想法
或是该怎么学习?
已经有固定运动习惯或是晚上做些自己喜欢的事
但都会有消极的想法跑出来,心情也会变得很闷
作者: ltytw (ltytw)   2020-05-09 19:00:00
持直
作者: QBey (Q贝)   2020-05-09 19:00:00
念心经
作者: snsdakb48 (ShiEr)   2020-05-09 19:00:00
离职
作者: lolic (lolic)   2020-05-09 19:00:00
换工作
作者: prog (感恩seafood)   2020-05-09 19:00:00
离职
作者: IM014 (014)   2020-05-09 19:00:00
每天上班前就说今天谁惹我我就提离职
作者: LukeSkywaker (路克天醒者)   2021-05-09 19:01:00
舔女同事脚趾泄压
作者: lockbolt (l234)   2021-05-09 19:01:00
六日也上班 就不会有落差了
作者: adamlovedogc (忧郁绵羊)   2021-05-09 19:01:00
你做什么行业
作者: nagisanoff   2021-05-09 19:01:00
离职
作者: cuteme5566 (高大你家人)   2021-05-09 19:01:00
离职
作者: mazii   2021-05-09 19:01:00
搭乘
作者: tim1112 (絕代當世劍巔)   2021-05-09 19:02:00
自杀
作者: ewjfd (无经验可)   2021-05-09 19:02:00
你是不是刚出社会 摆烂皮条是基本功
作者: ericayou (vorka era)   2021-05-09 19:02:00
看大奶同事
作者: tteeccddyy (wonason)   2021-05-09 19:03:00
有同样的困扰 脸皮太薄了QQ 一起加油
作者: ZEYU (屏东三重刘德华)   2021-05-09 19:03:00
大奶同事
作者: KillerMoDo (你妈知道你在发废文吗)   2021-05-09 19:04:00
作者: jason138 (阿祥)   2021-05-09 19:04:00
辞职
作者: solomon999 (恩爷)   2021-05-09 19:04:00
离职
作者: a03231220 (不酱)   2021-05-09 19:05:00
认真说,不要一直烦恼自己无法控制的事R,例如这个:
作者: zakijudelo (阿尔~法~)   2021-05-09 19:05:00
不上班就没上班压力啊
作者: saddf154 (黑仔)   2021-05-09 19:05:00
想到没工作就吃屎就会继续上班了
作者: DogBe105 (狗鼻强暴105)   2021-05-09 19:07:00
打手枪
作者: miss80423 (釋迦磨你)   2021-05-09 19:07:00
换轻松的工作
作者: imhideji (叭叭啦叭)   2021-05-09 19:08:00
不要上班
作者: t81511270 (justlikeING)   2021-05-09 19:09:00
太焦虑了 你的精神早晚会垮掉
作者: winston06 (暱称0.0)   2021-05-09 19:09:00
工作问题一律离职 感情问题一律离婚 人生问题一律自杀
作者: JudgmentLin (奶油马搜)   2021-05-09 19:10:00
离职
作者: polestar0505 (notmolester)   2021-05-09 19:13:00
我就烂 有种让我非自愿离职领救济金
作者: jimmy880921 (张开腿说不)   2021-05-09 19:15:00
养成我就烂的想法
作者: RanceTsai (bard334)   2021-05-09 19:16:00
上班上的那么累就换工作啊
作者: Homeparty (认命,知命,然后听天可也.)   2021-05-09 19:16:00
我就烂+1,很轻松的状态
作者: chuchichan (老邱)   2021-05-09 19:16:00
离职
作者: laba0528   2021-05-09 19:16:00
月薪百万
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2021-05-09 19:17:00
摆烂啊
作者: drinkmuffin (暢飲鬆餅)   2021-05-09 19:18:00
我就烂
作者: JOHNJJ (囧丁丁)   2021-05-09 19:19:00
不用想太多 做就对了
作者: HyperLollipo (超大只萝莉棒)   2021-05-09 19:19:00
脸皮要厚,不要太善良
作者: ra88872   2021-05-09 19:21:00
换工作阿,写一堆看也看不懂的,先学会沟通还有别认为长官很爱骂人或职务调动,吃饱闲著搬石头砸脚也不是这样,
作者: blackhippo (PH6.0 微.酸民)   2021-05-09 19:21:00
关于上班压力的事我一律推荐辞职
作者: vinousred (Count of Tuscany)   2021-05-09 19:21:00
大大你太焦虑了 如果有运动还是焦虑 那病得很严重
作者: BaRanKa (Dummy system on)   2021-05-09 19:22:00
做的来再做 做不来就换
作者: Jacman (Jacman)   2021-05-09 19:23:00
绝对是我就烂
作者: flow5168   2021-05-09 19:24:00
离职 提出来到离开的每一天都很滋润
作者: Inlu0828 (Inluzer)   2021-05-09 19:24:00
不会的事情 问同事 建议你问烂 问到学起来就都是你的了 加油
作者: flyboring (红鼻子)   2021-05-09 19:26:00
先问到会,早点独当一面比做了一年还是菜鸟重要
作者: F35 (F35)   2021-05-09 19:27:00
要想,下班时间又没领薪水,绝对不浪费生命在思考上班的事
作者: boxmeal (便当盒)   2021-05-09 19:27:00
学着有技巧的拒绝上司临时交办的事 你的压力就会减少很多
作者: vivianqq30 (vivianqq30)   2021-05-09 19:28:00
东西顺顺做就好 做得慢被骂就说难道做快做不好或出包比较好吗
作者: F35 (F35)   2021-05-09 19:29:00
原PO问题在自寻烦恼,事实上你在休息时间烦恼这些也毫无用处上班的烦恼,留给上班时间有领薪水时去烦就好了
作者: soulout (峰回路转)   2021-05-09 19:30:00
星期天晚上先吃个鸡排压压惊
作者: LeonardoChen (LeonardoChen)   2021-05-09 19:31:00
爆炸一次,谁惹你喷谁,就会客气了
作者: LBJ23K (LBJ23K)   2021-05-09 19:31:00
做到上面没有你很麻烦 就可以比较自由做自己了
作者: yesman1214 (礼品找我)   2021-05-09 19:34:00
想到可以嘴砲女客户,就没压力了
作者: howhowisking (爱玉冰茶)   2021-05-09 19:34:00
脸皮厚点就好
作者: a0226958831 (家用电话)   2021-05-09 19:38:00
https://i.imgur.com/raImzmC.jpg推荐你看这本书 图文并茂 如果你是真的要一个解决办法的话 就去买来看吧
作者: bbc0217 (渡)   2021-05-09 19:38:00
干我今天也这样想
作者: a0226958831 (家用电话)   2021-05-09 19:40:00
看样子你也是跟我一样是一个“忧虑型过度思考症”的患者 这本书是个自救办法 真的没用就去看心理医生吧
作者: skydear   2021-05-09 19:41:00
作者: nic0903 (NIC)   2021-05-09 19:45:00
外送员
作者: paganjie (培根)   2021-05-09 19:45:00
刚进社会还没习惯吧?别太紧绷了
作者: pinhanpaul (没风度到极点的病)   2021-05-09 19:46:00
我就烂 有种炒掉我 呵呵
作者: intointo (樱花)   2021-05-09 19:46:00
人生很多选择 你只是现在选择这份工作而已
作者: Sayd20   2021-05-09 19:48:00
这种心态正常啦 最烂就是刚摸熟开始觉得习惯后被调屎缺 又要重新适应
作者: ccufcc (皮卡波)   2021-05-09 19:49:00
你burnout了
作者: dddc (直流电)   2021-05-09 19:50:00
换工作
作者: kuso2005 (一時想不到)   2021-05-09 19:51:00
现场打!
作者: leon1757tw (leon1757o)   2021-05-09 19:55:00
抱着我就烂的心态
作者: LoveMakeLove (愛製造愛)   2021-05-09 19:57:00
上班就是不要干的最大

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