是说你各位乳清都喝什么品牌呀
看那个myprotein好像比较便宜
而且有原味的 其实也不怎么用担心口味非常雷的问题
就是担心卡海关而已 谁知道现在 党怎么弄咪
※ 引述《spark13579 (佑风)》之铭言：
: 最近去健身房上教练课
: 教练说如果想增加肌肉
: 基本就是吃你体重2倍的蛋白质公克数
: 假如我70kg 就是吃70*2=140g
: 结果今天开始计算每天吃的蛋白质量
: 结果发现根本很难吃到
: https://i.imgur.com/gJQ0F0l.jpg
: 平常饮食是不是很难吃到目标？