※ 引述《likeshit (大便般的存在)》之铭言：
: 同部门一个男同事
: 聊个天 就很爱讲到健身
: 整天就在那边 肌肥大
: 代偿 碳水 感受度
: 是怎样 有去健身房很邱吗?
: 这种人智商大概多少?
不知何时开始
总有些人觉得吃一点淀粉就会胖
吃点蛋白质就会长肌肉
照那些健身房人士的观点
以下这些人肯定会成为满身体脂 精致淀粉 糖中毒
肌少症 的死肥宅吧
虽说七分吃 三分练
但多数人缺的往往是那三分吧
https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=1873&subtitle=%E9%95%B7%E
8%B7%91%E5%A5%BD%E6%89%8B%E7%9A%84%E7%A7%98%E5%AF%86%E2%80%94%E9%A3%B2%E9%A3%9
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https://i.imgur.com/F2SBDca.jpg

阿这样吃的人又不是马拉松跑者十之八九还是肌少症的死肥宅

那些健身人士也会跟你说运动前要补碳水 跟肯尼亚人一样

所以你的运动量跟肯尼亚跑者一样吗

所以肥仔糖尿仔慢性仔都马拉松战将?

长跑者要的不是长肌肉、强化力量，而是减少消耗，所以长跑者都很竹竿，但短跑选手有些很壮的。

连结都不会贴

只要热量入不敷出 再怎么样都不太会长脂肪生吃都不够了还存起来勒

不想胖就用蛋白质代替碳水啊

身边还有人不健身也在喝乳清，说喝了就会长肌肉 = =

不健身不一定就不能喝乳清，只要你觉得蛋白质不足都可以喝，我阿公临死前插管的三多就是乳清蛋白。但如果不练，不会长肌肉，又不是黑魔法。

肥宅才是肌肉量最大的

并没有 你长大的时候还是会长肌肉 阿是有在练?

这边讲的是成年期吧？

又在画稻草人了

人的身体构造还复杂的 还是看个人状况

你是说他们躺着都长肌肉，还是透过劳动获得？

看人阿谁知道他同事几岁呢...

躺着都长的话以前人基因真好，大概每个都巨巨

真的，有点后悔没有年轻就开始练，不然体态应该很惊人…