大叔今年已经39岁拉
这个年纪已经是代谢缓慢 肌肉也流失了
我尽量少吃淀粉 消夜 从事各种高强度运动
但没有到非常要求自己的程度 (计算卡洛里那种)
体重感觉就是在那 下不去了
现在大约比毕业时 多重个约5%
由于大叔有着梦幻的身高 所以比公斤数不准 就用%数比较公平
年过35的你 现在体重有比22岁时多5%吗?
作者:
yoyodiy (废文心得文大师)
2020-04-21 22:18:00+40KG
作者:
clessea (cless)
2021-04-21 22:19:00+30kg
作者:
yoyodiy (废文心得文大师)
2021-04-21 22:19:002F 小输我一点 加油好吗
作者:
ev331 2021-04-21 22:19:00多10%迈向15%的康庄大道
作者:
fup6456 (笨蛋)
2021-04-21 22:20:00就算100公斤 5%也才5公斤 也没重多少阿= =
作者:
advlll (advlll)
2021-04-21 22:20:00-12
作者:
MrXD (Mr.XD)
2021-04-21 22:20:00没啥变
作者:
Daedolon (Daedolon)
2021-04-21 22:21:0017%
作者: GARRETH (GARRETH) 2021-04-21 22:21:00
谁跟你年过35 ok boomer
作者:
tools (tools)
2021-04-21 22:22:00几乎一样
作者:
ev331 2021-04-21 22:22:00真的
作者: carolyntsai (防人之心不可无) 2021-04-21 22:23:00
几乎一样
作者:
toy812 (toy812)
2021-04-21 22:24:00我22时75，现在42变73
作者:
Leadkeita (每天都要记得微笑:))
2021-04-21 22:26:00+10kg
作者:
ECZEMA (加油!)
2021-04-21 22:39:00+10kg
作者:
oplk (欧普林克)
2021-04-21 23:03:00+2
作者: rex0217 (One Day) 2021-04-21 23:06:00
20%
作者: wilson3435 2021-04-21 23:34:00
多20kg...
作者: wilson3435 2021-04-21 23:38:00
啊，但我还没35...
作者: nilr 2021-04-21 23:49:00
大概少了快四十公斤。