楼主:
Takuri (阿悟)
2021-04-13 23:23:06我吃东西已经尽量避免掉有风险的食物了
牛奶，凤梨，豆干，豆轮
不吃夜市路边摊食物
早上起来先喝一点温开水，让肠胃苏醒
早餐饮料绝对不喝冰的
但有时候还是会肚子痛拉肚子
回头想想是哪个食物可能有问题、店家环境干不干净
可是根本没头绪
去年也去医院做过检查
抽血、粪便检验、大肠镜
结果都正常
医生跟我说，这是肠躁症，只能不舒服的时候吃药度过
哭啊，我最近压力是比较大，心情也郁闷
难道肠躁症就只能这样了吗QQ
作者:
StBeer (熊出没注意~~中.........)
2020-04-13 23:23:004
作者:
railman (大鲁蛇)
2020-04-13 23:23:00肛
作者: StopSign5566 (5566请停车再开) 2021-04-13 23:24:00
我之前也是 压力大就会这样
作者: heavensun 2021-04-13 23:24:00
找出过敏原 干净OK的食物 也可能4过敏原喔
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-04-13 23:24:00心理因素比较大
作者:
Benbenyale (想讓è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥)
2021-04-13 23:24:00只能吃清淡了 肠躁就是不能起伏太大 吃暴力食物
作者: kikidmore (kikid) 2021-04-13 23:25:00
吃维生素D
作者: heavensun 2021-04-13 23:25:00
心理压力 肠道坏菌太多
作者:
audy112 (阿罗哈您好)
2021-04-13 23:25:00你可以去参考一下从未失去，熊班长NLOeO是肠躁过来人
之前住家里 跟老母讲话都气到肠胃不舒服 后来出去住以后很神奇的好了-_-
我也严重肠躁 最严重时喝水都能拉= = 没喝就少拉一点乖乖吃药和调整精神状态吧 什么整肠 生益菌都吃过 根本
作者: crimson11 (crimson) 2021-04-13 23:29:00
4
作者: ok771105 (宅皇) 2021-04-13 23:29:00
不是可以吃别人健康大便培养的菌治疗？
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-04-13 23:29:00健康饮食就好
作者:
yzelly (ˋ(′～‵")ˊ)
2021-04-13 23:31:00我是干脆不吃早餐，肚子痛的机率下降很多
作者:
potionx (YEN YUAN-YEN)
2021-04-13 23:32:00压力问题 放轻松放空就会好很多了
作者:
ofpurity (love twiggy)
2021-04-13 23:36:00吃慢一点 心情放松
作者: alex00089 2021-04-13 23:39:00
无解
作者:
JRSmith (丁尺)
2021-04-13 23:40:00nlnlouo
作者:
cosmite (K)
2021-04-13 23:40:00你的交感神经是不是过于活跃 别给自己太多压力 做点副交感神经运动有帮助
有个顶着肠躁症还打进lol世界八强的选手 给你参考而且当时他只有一颗肾
作者: blove (我渴) 2021-04-13 23:54:00
益生菌 晚餐慎选 宵夜能不吃就不吃
作者:
CalvinS (伪善者)
2021-04-13 23:56:00泪推 我也有 只是没您那么严重，推荐去costco买若元锭，对我很有帮助。
作者:
ewjfd (无经验可)
2021-04-14 00:00:00维他命D
作者:
chi17 (米虫就是米虫)
2021-04-14 00:01:00改变生活方式第一步就是出门运动,先来个半马吧
作者:
cosmite (K)
2021-04-14 00:01:00回一篇在版上给您囉 参考看看^^
作者:
asters (嫩星)
2021-04-14 00:03:00吃屎唯一解
作者:
ewjfd (无经验可)
2021-04-14 00:05:00维他命D不足 你怎么搞都一样
作者:
chi17 (米虫就是米虫)
2021-04-14 00:06:00每次看到问健康问题的9成9都不运动
作者: esc5433 (凯) 2021-04-14 00:10:00
我也有 但是最近吃一阵子水煮餐 却开始便秘无油 饮食 试看看
之前上夜班时也有肠躁症 后来调回正常班几个月就没了
作者:
vilovej (不走回头路)
2021-04-14 00:15:00压力是最大的因素，解除那个压力就不药而愈，过来人经验
我也是这样 连早上起来喝水 一坐上车都会想烙赛后来吃益生菌/wakamoto确实有一点改善
我是晩餐后大概30分钟喝优酪乳，尽量在8点以前，8点以后尽量不再吃东西，用这方法大概一两年有了吧，如果停喝三天以上就会开始又不太正常了另外就是放轻松吧因为这个问题其实蛮多人都有的，也很多人都控制的很好，安倍晋三听说也是肠躁
作者:
aigame (neko)
2021-04-14 00:24:00这病是慢慢出来的很麻烦不会死人但很磨人
作者:
XXXXSOW (嗜插猪猪☻魔法使╭☆)
2021-04-14 00:25:00屁眼有病 可怜啊
作者:
y9072 (kei)
2021-04-14 00:25:00推168断食，不吃早餐之后好很多，午餐只要不吃太油的都比较不会拉了（但还是要以个人状况为主
作者:
jojomaan (这是谁的小啾啾)
2021-04-14 00:28:00要运动，运动是让你消除压力用的
作者:
spiritia (妳来世一定会过很好！)
2021-04-14 00:51:00要努力睡好，很重要
作者:
jump693 (梦想追寻者)
2021-04-14 00:53:00体质吧? Wakamoto有帮助
高中肠躁 我大学读没半学期自动好 就是环境影响心情
作者:
xsexyx (米米)
2021-04-14 01:03:00三餐要在固定的时间吃
作者: kevin61227 (便便) 2021-04-14 01:04:00
有一款益生菌叫健康一刻 改善肠胃我觉得有效