※ 引述《s84629 (wizkhaaaaa)》之铭言:
: 阿肥我刚才去健身房
: 就练卧推75 3*8而已
: 然后刚好有同学一起练
: 看他70都推不起来的样子
: 阿肥我就在想
: 健身到底有什么意义阿,再继续练下去推个100、150也不能干嘛吧
: 同学他70推3下还不是活的很开心
: 虽然跟别人比较满足自己的ego是很爽==
健身出来的体格都是假的
不符合人类的天性
所以没练后就会开始掉肌肉
花了一堆时间和金钱
要维持住成果也是一场永无止境的工作
除了竞技选手需要去健身房
正常人去学校的操场跑跑步就很够了