[问卦] 如果要断食，三餐那餐不吃比较好? gotopark PTT批踢踢实业坊

楼主: gotopark (无限风光在险峰) 2021-02-28 18:43:04

小鲁的表妹说
最近想要尝试之前很红的168断食
想说三餐选一餐不吃
消除身体多余的脂肪
鲁鲁觉得中餐不吃比较好因为早餐和中餐隔的时间比较近
但朋友说
晚餐比较好因为晚上最好不要吃太饱....
所以是?

作者: a27588679 (飞云) 2020-02-28 18:43:00

你爽就好

作者: Nigger5566 (尼哥56) 2020-02-28 18:43:00

宵夜吧

作者: KCKCLIN (新的开始) 2021-02-28 18:44:00

都不吃

作者: ilovemiao (孤独一只猫) 2021-02-28 18:44:00

早餐

作者: loveup (赤木) 2021-02-28 18:44:00

喝水就好

作者: Mazda6 (Viva La vida) 2021-02-28 18:45:00

三餐吃凤梨就好

作者: rupg4vupskin (阿罗) 2021-02-28 18:46:00

什么都不吃瘦最快毕竟烧成灰就没水份了

作者: bathilda (bat) 2021-02-28 18:46:00

早餐和宵夜不吃，改吃午餐、下午茶、晚餐

作者: grant790110 (历史的过客) 2021-02-28 18:48:00

晚餐过午不食

作者: anutnut (十三岁就得罪方丈) 2021-02-28 18:49:00

标题不会打<哪>这个字吗？难道是26吗?

作者: Leadkeita (每天都要记得微笑:)) 2021-02-28 18:50:00

晚餐吧

作者: badguy227 (我不是坏人阿,id乱取的) 2021-02-28 18:51:00

8点后不吃隔天到中午才吃，这样刚好16小时，早餐不吃

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2021-02-28 18:53:00

你爽就好

作者: xylitol 2021-02-28 18:54:00

晚餐

作者: hw1 (hw1) 2021-02-28 18:54:00

晚餐

作者: ych0617 2021-02-28 19:42:00

早餐，比较容易

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