当然有~插沙石插铁砂的那是要害你的...
通常是插豆桶...
里头就先装黄豆后来程度拉上来了之后逐渐替换相当比例的绿豆...
同样的拍麻袋里头装的也是同样的东西...
因为黄豆大颗质软绿豆小颗质硬...
但这都还是要有老师给经验啦...
不然只教你练法也不跟你讲要练到哪种程度就够了...
浪费人生罢了...
功夫重点也不是在这...
上述是个比较合理的练法...
各家偷来抄去的...
有的以铁沙掌闻名但其实手掌都练到变形了...
老了出毛病开始痛了不灵活了死也不会跟你讲...
讲了叫他颜面哪放...
※ 引述《s35180884 (外卖仔何金银)》之铭言：
: 标题: [问卦] 真的有铁沙掌这门功夫？
: 时间: Sun Feb 28 01:18:51 2021
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: 大家好
: 我何金银啦 送外卖的
: 今天路过一间杂货店 那杂货店的老板说看我骨骼惊奇问我想不想学功夫 8折！
: 我就想说看一下也好 结果他的武馆居然开在杂货店的后面 还自称中国古拳法的掌门人
: 那老板还说他这个人淡泊名利，最讨厌别人沽名钓誉，还拿出跟李小龙的合照说他跟李小龙根本是师兄弟而且成龙他们整天都跟他一块喝茶
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: 我看他走路一瘸一瘸的，原本要直接离开不想听他废话了，结果他一掌打在桌子上，结果桌子瞬间碎掉，我整个傻眼。
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: 我今天居然看到这功夫，铁沙掌这功夫不是只有在武侠小说才有可能出现吗？
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: 最后他还说 三日练成，收费六百
: 怎么办？我该拜师了吗？
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