1.媒体来源:
科技新报
2.记者署名:
江明晏
3.完整新闻标题:
初三睡到饱？大数据：台湾中年男性压力亚洲最高
4.完整新闻内文:
疫情未歇，依据智慧穿戴装置蒐集的大数据资料显示，2020 年亚洲用户的生活型态转变
，每日平均步数下滑，台湾因防疫得当影响轻微；但从压力数据来看，台湾 45~55 岁和
55 岁以上男性压力显著，为亚洲最高，其次为泰国与马来西亚。
2020 年爆发的 2019 新型冠状病毒（COVID-19，武汉肺炎）疫情延续至今，带动消费者
对可持续监测健身及生理状况的智慧穿戴装置需求。
据 IDC 调查，2020 年全球穿戴装置销售量估达 3.96 亿台，年成长达 14.5%；智慧医疗
、健康相关的手表和手环占比 40.2%，年成长率高达 32%。
Garmin 亚洲区行销与业务协理林孟垣表示，去年疫情爆发，Garmin 在台湾和全球市场都
逆势成长，营收年增约二成，主要来自疫情带动民众健康意识抬头，加上各地封城、居家
上班期间，都观察到运动纾压需求变高。
根据智慧穿戴装置掌握使用者运动时与日常生活的大数据资料显示，疫情发生后，人们的
运动和生活习惯起了不小变化，预期将延续至今年。
睡眠方面，Fitbit 观察到亚太地区多数国家在居家隔离期间，睡眠时间增加；但禁令相
继解除后，睡眠时长再度减少。仅澳洲仍持续增加至 7 小时 37 分钟，相比亚太地区平
均值多 39 分钟。
透过 Garmin 进阶睡眠监测，完整监测包含浅层睡眠、深层睡眠和 REM （快速动眼期）
睡眠阶段，发现亚洲平均女性用户深层睡眠时间皆比男性高，平均深层睡眠时间可达 1
小时，男性大部分少于 1 小时。数据发现，深层睡眠时间最短的是印度，其次为菲律宾
，台湾用户排名第三。
此外，Garmin 从全球用户的心率变异数值得出压力指数数据，发现亚洲国家整体男性压
力指数比女性高；其中，台湾 45~55 岁和 55 岁以上男性压力更显著，为亚洲最高，其
次为泰国与马来西亚。
观察亚太地区活跃用户 2020 年数据，智慧穿戴品牌 Fitbit 发现，随着防疫隔离政策日
益放宽，亚太地区用户的活动总量，如行走步数和活动分钟数相继提升，但仍未恢复到疫
情前水准，平均步数从 2019 年同期 9,677 步下降至 8,240 步。唯一例外是香港使用者
的行走步数高达 9,760 步，远超越亚太地区平均步数；菲律宾以平均步数 6,596 步，位
居亚太市场步数统计倒数第一名。
整体而言，数据显示用户 2020 年生活型态转趋静态，整体活动量减少，居家隔离带来的
压力，都让纾压的活动成为用户热门选项。Fitbit 指出，特定运动因防疫措施或隔离政
策而受到影响，如正念冥想、瑜伽和皮拉提斯等居家静态运动，亚太地区大幅成长。
以平均每日步数的数据观察，类似结果也出现在智慧穿戴品牌 Garmin 的统计， Garmin
“2020 亚洲区用户健康数据报告”指出，亚洲各国家 2020 年平均每日步数均较 2019
年下降，平均减少 12.2%，可能是疫情影响人们外出意愿，进而打乱运动计画。
值得一提的是，台湾用户平均每日步数仅下降 7%，推测与较稳定的疫情控制有关。根据
日均步数分析显示，台湾女性日均步数高于各国家平均值，但在周均热血时间却远低于亚
洲其他国家，其中以女性 26~35 岁和 55 岁以上族群最低，台湾男性的周均热血时间甚
至为女性 2 倍。
5.完整新闻连结 (或短网址): https://technews.tw/2021/02/14/middle-aged-men-in-t
aiwan-have-the-highest-pressure-in-asia/
6.备注:
台湾中年男生压力亚洲最大，台湾女生最不爱做会流汗的运动?
为什么台湾中年男性压力会这么大?有八卦吗