[问卦] 有没有推荐的客家健身法? wegoWU PTT批踢踢实业坊

楼主: wegoWU (æˆ‘æ„›å°ç‘œ å°ç‘œæ„›æˆ‘) 2021-02-05 23:05:18

本肥最近胖了
可是又舍不得花钱去健身房
有没有可以就地取材推荐的客家健身法
ex:
拿U拜当飞轮用
大卖场电扶梯倒著走
请问一下有没有推荐的客家健身法?
3Q

作者: Roooz (Roz) 2020-02-05 23:05:00

躺在那边什么都不吃消耗热量够客家了吧

作者: kcclasaki (小贱客) 2020-02-05 23:05:00

囚徒健身

作者: GAIEGAIE (该该) 2021-02-05 23:06:00

公园健身自己查一下啊

作者: potionx (YEN YUAN-YEN) 2021-02-05 23:06:00

外出通通走路

作者: azrael1011 (AZreal) 2021-02-05 23:06:00

就不要吃饭啊钱省下来了！胃也紧实了

作者: NCTUEE800808 (交大碇真嗣) 2021-02-05 23:06:00

拿特大号的保特拼装水充当哑铃

作者: Julian9x9x9 (Leon) 2021-02-05 23:06:00

一天吃一餐要有菜有肉够均衡然后慢跑我觉得满有效

作者: kcclasaki (小贱客) 2021-02-05 23:07:00

我之前每天早上走路一小时把体重维持在122

作者: sdamel (=ˇ=) 2021-02-05 23:07:00

用自己的手当哑铃

作者: MikuLover (爱ミク的人) 2021-02-05 23:07:00

晚上去228公园被肛练括约肌

作者: deep77092 2021-02-05 23:07:00

借厕所顺便用:D

作者: powershift (powershift) 2021-02-05 23:09:00

操场每天跑步二十圈

作者: mjj90138 (蔡包) 2021-02-05 23:11:00

在地上抹油当跑步机跑完再刮起来煮菜

作者: ffhh (冰封雪藏的火热) 2021-02-05 23:13:00

哑铃10~40几kg 够练到打爆一堆健身教练

作者: tnnua (我思) 2021-02-05 23:15:00

去兼差

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2021-02-06 00:15:00

怕没毅力可以去运动中心呀，一小时50元而已，月票顶多一个月一千如果有毅力可以去WORLD GYM EXPRESS，一个月588而已，很省了吧

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