※ 引述《tose4433 (Remax)》之铭言：
: 如题
: 有站着不动
: 或坐着不动
: 或躺着不动
: 可以锻炼全身肌肉的方法吗
: 我知道可以趴着不动锻炼核心肌群
: 那站着不动
: 或坐着不动
: 或躺着不动
: 有办法锻炼核心肌群吗？
: 有没有站着不动
: 或坐着不动
: 或躺着不动
: 也能锻炼全身肌肉的八卦？
:
有
如果想要不动然后全身肌肉
认真的说 去投胎
我同事有个德国籍黑人
虽然不是像馆长那样壮到爆炸
但是胸肌 跟腹肌 三头跟二头都是看的出来有肌肉 也有线条
大概像台湾人努力跑健身房两年左右的水准
我有一次问他都去哪间健身房
他说这是自然长成这样
然后他从来不重训
顶多偶尔去爬山
所以真的要整天不动又满身肌肉
去投胎最快