如题
国军都是土法炼钢的方式锻炼
以前有听长官唬烂说去体干班
每天伏地挺身五百下
开合跳一千下
还有暴力上杠一次十几下
想问问即使动作不标准
能完成这些
肌力水准大概如何呢？
有没有八卦
作者:
railman (大鲁蛇)
2021-02-02 01:32:00身体大概报废了
犯错就波比跳一千下体干班就是操到手不能拿筷子 举不起来直接饿到你退训
作者: kichitai 2021-02-02 01:35:00
退下来后体态会老很快
看你怎么定义肌力，国军缺乏重训 快缩肌比例不高，最大肌力显然有待加强但慢缩肌比例应该偏高，因为主要都是以LSD和肌耐力训练为主
作者:
saint01 (圣灵衣)
2021-02-02 01:39:00印象只有外套很帅
你说的伏地500 开合一千 真的有练的 只是日常作业
作者:
zyxx (321)
2021-02-02 01:44:00你说的这些还好吧 之前当兵有体干班的来教 真的很不错
作者: Belanice (龙杰) 2021-02-02 01:46:00
战争重要的本来就是耐力与抗压，又不是养体育选手
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2021-02-02 01:57:00
还有仰卧起坐操爆你的腰椎
作者:
e9837704 (Marschiou)
2021-02-02 02:15:00体干其实有重训啦！不会都没有。是说挂体育士其实也没什么用就是了，回部队被老耶叫去登录全营体育成绩
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)
2021-02-02 02:16:00美军的菜单又不太一样了
作者:
ornv (在里面好舒服… >///<)
2021-02-02 03:23:00体育士XDDDD 怎么有这么废的称号
作者:
Freeven (夏舞枫)
2021-02-02 06:25:00土法炼钢
作者:
EugeneSue (Eugene is so good )
2021-02-02 07:32:00有参加过特战体干班、突击兵训都蛮精实的，有兴趣可以参加看看。