[问卦] 不吃淀粉真的会瘦吗？ morgankhs PTT批踢踢实业坊

楼主: morgankhs (豪哥) 2021-01-22 18:42:14

如题
现在三餐都健康饮食
现在大量蔬菜水果+肉
基本上不吃白饭淀粉类零食饼干
只喝无糖茶
这样真的会瘦吗
有无八卦

作者: King5566 (王者56) 2020-01-22 18:42:00

不会的话可以自杀了

作者: unrealstars (假惺惺) 2020-01-22 18:42:00

小心没吃白饭会猝死

作者: Leadkeita (每天都要记得微笑:)) 2021-01-22 18:43:00

因该会ㄅ

作者: wawaking1 (猫咪屁股) 2021-01-22 18:43:00

会

作者: jim66356 (摇尾巴) 2021-01-22 18:44:00

会但吃了会慢慢胖回来但还是比那种暴力瘦的还是慢了很多

作者: Julian9x9x9 (Leon) 2021-01-22 18:44:00

还是要适量不然会影响代谢

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2021-01-22 18:45:00

不吃淀粉没饱足感

作者: crimson11 (crimson) 2021-01-22 18:46:00

水果超甜喔蔬菜你不要跟我说南瓜

作者: q2203649 (卖抠~) 2021-01-22 18:48:00

不一定，总热量超过还是会胖

作者: laikyo (六元) 2021-01-22 18:49:00

会啊

作者: takechance (dfs) 2021-01-22 18:50:00

会瘦，但一吃就又会复胖，意义不大宁可该吃优质淀粉类，这样才正确https://youtu.be/EMKqpvzP_gM

作者: michaelwu (我是阿铺) 2021-01-22 18:53:00

会瘦很快然后很无力没有精神

作者: mysterydream (肥ㄓ) 2021-01-22 18:53:00

会阿

作者: horseorange (橘小马) 2021-01-22 18:54:00

会但你最好多吃点蛋白质然后让血糖不要忽高忽低的之后就自然越吃越少

作者: lastphil (おやすミルキィ) 2021-01-22 18:58:00

让身体习惯使用食物脂肪和体脂肪后自然就会瘦了

作者: Freeven (夏舞枫) 2021-01-22 19:10:00

会

作者: snow0214 2021-01-22 19:26:00

亲身实验过，会瘦只是荷包也会瘦要吃更多蛋白质或叶菜类不运动+碳水微控制150g 半年7公斤

作者: uptowngirlv (宅宅) 2021-01-22 19:29:00

精致淀粉与糖都要戒!

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