你如果真的对自我防卫有兴趣
你就去看美军、美国警察训练什么，你就跟着练什么，就这样
他们吃饭你就吃饭，他们喝水你就喝水，他们跑步你就跑步
他们练什么你就练什么，他们有练拳击你就跟着练，有练柔道你就跟着练
其他都是假的
这个领域，有实战的西方军队 >>>>>>> 日韩流派>>>>>> 中国流派
日本都已经很烦恼传统领域变成表演用的了，但他们武德和训练还是比较扎实
韩国传来，台湾曾经很流行的跆拳道也可以
其他都不能打，花拳绣腿浪费时间
务虚不务实
重花俏反科学
分门分派互相吹捧，跟搞政治差不多，很废

跆拳道没法，当基础训练还行，玩几年都像基础训练

你要说清楚 是比赛规则还是自我防卫 跆拳道韩国最强 因为他们一定会作弊 裁判一定爱国如果比赛跆拳道你一定不可能赢韩国人 但是实战 跆拳道体技有可取之处 美军体技好是建立在白种人普遍肌肉比黄种人多 连女人都是

有人说中国武术其实是以兵器为主 但是清朝推禁武令

白人有普遍肌肉比较多吗

变成练形而已

有喔 白种人骨密也高