[问卦] 健身环连第一关都过不了怎办 aertina PTT批踢踢实业坊

楼主: aertina (Aertina) 2021-01-13 16:31:58

没错就是我
本鲁是个瘦宅退伍后基本没运动过
最后一次常在动是前年10月为了去日本东北做的健走训练
本身焦虑+恐慌害怕的程度大概是心跳过百就会把自己吓的半死
热身就在喘健身环第一关花了五分钟
怕到不行
请问该怎摸克服心魔勒我的人生快被这个搞垮ㄌ呜呜

作者: WorkinChina (WIC) 2021-01-13 16:32:00

改玩拳击

作者: qa1122z (19号) 2021-01-13 16:32:00

吃全家餐压压惊

作者: gremon131 (爱乱咬的灰鹦) 2021-01-13 16:34:00

直上三十

作者: mischiru (小熊维尼) 2021-01-13 16:34:00

东北是奥入濑溪流吗

作者: amigowei (哈维) 2021-01-13 16:54:00

左转Gamesale板

作者: sugigu (zzz) 2021-01-13 17:09:00

压肚子的动作改压懒叫就好了

作者: VenceYen ( ) 2021-01-13 17:14:00

那个不是可以根据你的年龄和体重调难度吗?

作者: seal998 (伪善的流沙) 2021-01-13 17:19:00

强度调低啊

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