※ 引述《radiotofu (电台豆腐)》之铭言：
: 是这样的
: 最近看了一个在健身的妹子 因为觉得自己身体横向发展
: 决定发誓要把体重给减下来 所以开始健身来去达成目标
: 乡民觉得健身后更好看了吗？
引言恕删。
说到健身减肥的妹子，我最近印象最深刻的是这个人：
https://i.imgur.com/hD6INUm.jpg
https://i.imgur.com/ROoUrCA.jpg
↑这是她本来的样子。
↓现在是这样：
https://i.imgur.com/vvDLUcY.jpg
穿少一点的话：
https://i.imgur.com/FT6A2WC.jpg
https://i.imgur.com/tHGI4Kn.jpg
上个月有个比赛，她拿了亚军：
https://i.imgur.com/yBr8fSp.jpg
https://i.imgur.com/jN1TpV2.jpg
https://i.imgur.com/FshWTkz.jpg
照片中央那位。
https://i.imgur.com/4QgJF98.jpg
左边拉下口罩白衣服的是架乃由罗(我是因为这样才注意到这个人)
右边红衣那位是赛车女郎，非AV女优。
这位是“七海蒂娜”，SOD出道，现在FALENO专属的AV女优。
有在学中文，年末感谢粉丝的信还中日对照
https://twitter.com/tinaaaaa1208/status/1344637945551077379/photo/1
得奖那天庆功宴直播还拿出水果口味的台啤给架乃喝。
https://i.imgur.com/iy9yAMR.jpg
在推特上被问到怎么瘦的，她只讲了“持续下去”。
https://twitter.com/tinaaaaa1208/status/1334469079042674690
也希望看到她本来那肥胖样子的人，可以把这当成减肥的动力。
日本健身房现在都要戴口罩练，看起来好辛苦：
https://i.imgur.com/OZE8ONi.jpg
https://i.imgur.com/lYSymDc.jpg
不过这身肌肉跟身材实在很有说服力：
https://i.imgur.com/xh7KX7W.jpg
https://i.imgur.com/0Ooo4Q2.jpg
https://i.imgur.com/1qZLMKQ.jpg
喔对了她有说是为了比赛才把皮肤弄黑，下个月拍片会再白回来。
https://i.imgur.com/D61WdtK.jpg
https://i.imgur.com/fhu6Td8.jpg
其实她到FALENO之后有比较正常，
之前SOD出道，但SOD把宣传重点放在“肌肉女”。
像这样：
https://i.imgur.com/N9lJgyG.jpg
因为她经纪公司很大(跟安斋拉拉同一间，8MAN)，SOD算是有投入一些题材给她，
但角色设定不讨喜的关系，理所当然的卖不好.......
STARS-197洗脑题材、或是STARS-166这种暴风雨回不了家的片子都是主题不错。
可是销量不好，后来就被SOD给砍头了。
几个月后到FALENO，毕竟FALENO也是跟8man合作愉快的厂商(吉高宁宁、小野夕子)，
在FALENO就被改造成丰腴路线。
https://i.imgur.com/tHKabDO.jpg
不会那么强调肌肉了。
https://i.imgur.com/GJxjsS3.jpg
虽然还是有在健身，但至少片子拍起来比较有肉感。
目前感觉是还可以，像FSDSS-102这种媚药按摩片挺好看的，
这个月底的FSDSS-158(就最上面封面那张)，还算值得期待吧。
(虽然FALENO拍的片子，真是不怎么样...导演弱/场景差/连男优都用一些不太好的)
如果要推荐片子，我还是宁可推荐七海蒂娜旁边那位架乃由罗的作品(S1专属)。
不过这就与健身无关了，架乃横看竖看都不像是会上健身房的人。
最近理了短发又染了白发的架乃，帅到不行。
https://i.imgur.com/2n3PlPj.jpg
身材上是比较肉感却又不至于被说胖的，戴假发也好看
https://i.imgur.com/5P8EmIC.jpg
https://i.imgur.com/xcYwOcU.jpg
https://i.imgur.com/3de1La1.jpg
吃冰的特写有点色色的(？)
https://i.imgur.com/AxMzGvj.jpg
https://i.imgur.com/Vd25PJj.jpg
青春美少女是她三年前出道的风格，现在多了点怪怪风
https://i.imgur.com/nEqzCND.jpg
https://i.imgur.com/YB32LG7.jpg
下半身略显肉感，在作品中反而刚刚好。
https://i.imgur.com/Sl2aIZL.jpg
上个月的SSNI-942，演技超棒
https://i.imgur.com/fvbI4AT.jpg
故事是一个视力很差的女主角(由罗)，脱下眼镜就分不清楚男友小武跟他的好友结弦。
有次抓到男友劈腿很难过，正在哭被结弦看到：
https://i.imgur.com/FuymQTW.jpg
于是结弦就想当公道主，还打电话要小武道歉。
小武劈得正爽就不理他，于是结弦干脆一不做二不休，“公亲扮事主”，
弄坏由罗的眼镜，假装自己是小武跟她道歉说自己不该劈腿。然后就啪啪啪了....
啪完之后，送眼镜坏掉看不见的由罗回家，洗完澡又啪啪啪了。
架乃自己有在DMM的专栏上讲自己很喜欢这段，尤其是一开始的吻戏是“逆转的”
这个样子(截自她专栏，遮掉露点部份)
https://i.imgur.com/hVw3gdO.jpg
她在专栏中也提醒，虽然这样子接吻对女孩子来说很有感觉，
但刚洗好澡就弄得满身是汗，或是头发没干就做爱有时不太舒服，
“如果你照做，结果惹火女友的话，我不负责哟”←写专栏的人可以这样吗
后面就是假装成男友的结弦跟由罗甜蜜蜜的过著啪啪啪的生活....才怪！
其实由罗一开始就发现了，她假装不知道而已，这女人心机重啊！
既然男友小武劈腿，结弦又一直喜欢她，那就另结新欢吧，原来她演了好大一场戏。
知道真相的结弦，在惊喜之余，两个人又继续啪啪啪，不过是戴上备用眼镜的由罗，
所以这部片还可以“满足眼镜控”的喜好，这一段是全程戴眼镜最后射脸上的。
整部片不但是一直啪啪啪，而且都是甜甜蜜蜜的啪，看得很舒服。
(以上片子简介)
去年底的ZOOM视讯，我跟架乃聊到这部，说她演视力不好的女主角演超棒。
她笑着说“那是因为我自己视力也不好，就照着平常那样去演而已”。
被劈腿的哀伤，柔弱的被"假男友"搀扶，甜蜜的床戏，这部片架乃展现了多样化演技。
个人觉得她的确是配得起“剧情片女王”这个封号。
目前也是我的3推。
那天在ZOOM被她逼问“你到底喜欢多少人？”跟超可怕的问题“我排第几？”
不过还好，听到"第三"她没有生气，还写在拍立得上：
https://i.imgur.com/AKIaX8v.jpg
虽然也是亏我ＤＤ(花心)啦.....
https://i.imgur.com/YXdr7fG.jpg
那天还被她抽到“2020年度三大回顾”的第三名，我收到后就找画框挂墙上了。
https://i.imgur.com/3H7w7sF.jpg
架乃由罗是很有趣的人，片子也好看，如果不是本命跟二推樱空对我太特别，
光以作品来说架乃是我目前心中的首选啊。
反观本命移籍到FALENO真的是很微妙，虽然不用在S1竞争(S1销售压力很大)，
但FALENO片子不好看，真的要我推荐她作品的话还是以S1时代的比较好.....
她最近比较能提的是募资的单曲，第二首歌的MV试看版昨天出来了，电波歌：
https://www.youtube.com/watch?v=N-N_WpPd1Pk
第一首是帅气的歌：
https://www.youtube.com/watch?v=88h8B2ZdZ1k
这个品质都比她在FALENO拍的作品好多了(苦笑)
跟架乃的特典一起收到的是，本命的月历跟签名：
https://i.imgur.com/VIcr1rs.jpg
https://i.imgur.com/FV13YT2.jpg
人还是很漂亮，但作品...只能希望FALENO在2021年能多争气一点吧。
以上，一点杂感跟后面的离题。
作者: jings1960 (FILO) 2021-01-09 11:56:00
先推再说
作者: Sinful (记忆随时间逝去...) 2021-01-09 11:56:00
连AV女优都这么努力 姊姊我不想努力了 >_<
作者:
ayasedd (ayase)
2021-01-09 11:57:00太专业了吧
作者:
ams9 (大发利市)
2021-01-09 11:57:00看ID先推
作者: vetvet ( ) 2021-01-09 11:59:00
原po超专业！
作者:
railman (大鲁蛇)
2021-01-09 12:00:00红色衣服的女生叫什么名字?
作者:
ams9 (大发利市)
2021-01-09 12:00:00被袭臀那张图很赞 可惜她的胸部不自然..
作者: Housetobe (House2nd) 2021-01-09 12:00:00
到底是三小 先推
作者: iamgyfan (人一定要靠自己) 2021-01-09 12:01:00
QQ
作者:
AlianF (左手常驻模式)
2021-01-09 12:01:00奶子奶子奶子
作者: Destinyqq (乱来巴风特) 2021-01-09 12:01:00
推
作者: axelKOF (性情中好人) 2021-01-09 12:03:00
王桑！
作者:
Almon (艾尔蒙)
2021-01-09 12:04:00架乃的片子真的实用！
作者:
carwho (卡唬)
2021-01-09 12:08:00王桑优文必推
作者: Mid2 2021-01-09 12:11:00
这个ID写的文章怎么都这么专业 而也都图文并茂 学习学习
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2021-01-09 12:11:0012了
作者:
baddad (dadfly)
2021-01-09 12:11:00干，好猛
作者:
nicetree (nicetree)
2021-01-09 12:12:00推，太赞了
作者:
dehors (du pain sur la planche)
2021-01-09 12:12:00超爱肌肉女
作者:
Leadkeita (每天都要记得微笑:))
2021-01-09 12:12:00王王！！
作者:
bcyeh (杰轮特)
2021-01-09 12:13:000.0
作者:
hazewing (神的跟鬼一样)
2021-01-09 12:14:00推王桑~
作者:
AZTEC (直球对决)
2021-01-09 12:14:00王桑
作者:
lyt5566 (无糖奶茶很难喝)
2021-01-09 12:16:00王桑优文
作者:
riker729 (riker)
2021-01-09 12:17:00但要胖回来也很容易........
作者:
sushi11 (歹怨郎抠噢)
2021-01-09 12:20:00现在当女优真累，还要健身
作者:
forsakesheep (家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…)
2021-01-09 12:21:00推
作者:
hank81177 (AboilNoise)
2021-01-09 12:22:00专业
作者:
Soodesu (brush)
2021-01-09 12:23:00优文
作者: AngelMAyCry (猛毒天蝎) 2021-01-09 12:23:00
七海之前路线走错啦，现在好多了
作者:
x21198 (地壳的传令兵)
2021-01-09 12:28:00前面站着看后面跪着看
作者:
gtab (绿茶)
2021-01-09 12:28:00八卦版回来惹
作者: mozo (mozo) 2021-01-09 12:29:00
u质
作者: TWkiller (台狼) 2021-01-09 12:29:00
朝圣
作者:
lunaX19 (Lazy&)
2021-01-09 12:29:00优文
作者: firecrest 2021-01-09 12:31:00
推
作者:
razan (僅供åƒè€ƒ)
2021-01-09 12:32:00推
作者:
qDaniel (去Lava写Java)
2021-01-09 12:33:00感谢楼主 平安喜乐
作者: notneme159 2021-01-09 12:34:00
超专业
作者:
asd2507 (叭啦叭啦)
2021-01-09 12:34:00这也有妳的事
作者:
bingreen (金哞唉熊搬囧)
2021-01-09 12:37:00八卦清流推
作者:
kaodio (WOLRD)
2021-01-09 12:37:00就说当女优没有一个弱的
作者: chaosgod 2021-01-09 12:40:00
我先推你 战神
作者:
objectk (objectk)
2021-01-09 12:41:00王桑必推 浮气王王
作者:
skizard ( )
2021-01-09 12:42:00看这文一半就拉回去看作者是谁，果然是王桑
作者:
hahaha42 (吃香蕉的猴子)
2021-01-09 12:43:00王桑优文，不过王桑的数据库也太广了吧XDDD
作者:
jack2324 (拍~我所见(LV 1))
2021-01-09 12:45:00反差还真大，不管是七海或架乃...
作者:
c40110y (哥会飞)
2021-01-09 12:45:00王大必推
饮食没有严格控制、只靠重训，身材就会变得像10/10艾比酱那种
作者: tearness (塔绿班文字狱服刑中 干) 2021-01-09 12:47:00
王桑一出手 便知有没有 尻下去就对了
作者: tomtom012 2021-01-09 12:49:00
专业
作者:
k82817 (ken)
2021-01-09 12:50:00原来是王桑啊
作者:
ninexas (Anemone)
2021-01-09 12:51:00推荐的那片身为女生的我都想看了哈哈
作者: zeldalight (E.G艺起趣) 2021-01-09 12:51:00
了解
作者: anendfox 2021-01-09 12:52:00
七海超赞
作者: cream4260 (米色回忆) 2021-01-09 12:53:00
点进来没注意作者是谁，看到文里出现AV就知道果然是王桑出品；七海蒂娜的前后差好多，勤勉的女孩子，架乃由罗，我比较喜欢看她一个人出演，跟其他位女优共同演出的，反而没fu
作者:
Dreampen (workerlevel)
2021-01-09 12:54:00王王王王王桑
作者: louisetorny (louisetorny) 2021-01-09 12:58:00
推王桑
作者: daniel50508 (fapfap_olo) 2021-01-09 13:01:00
王桑推
作者: icetw 2021-01-09 13:03:00
世界和平的文章
作者:
APC ( 能搞革命 我很快乐 )
2021-01-09 13:05:00浮气王
作者: oiolo (浜森守) 2021-01-09 13:06:00
能瘦下来很厉害 但还是不好看
作者:
afatpig (胖胖)
2021-01-09 13:07:00推文一片祥和
作者:
ups ((货币+信心=趋势))
2021-01-09 13:08:00推
作者:
yukinoba (打爆那隻波利ï¼)
2021-01-09 13:11:00说重训不是重点的，应该会饮食控制到很想死一般人很难有意志力跟环境光靠饮食控制就瘦下来而且那样往往瘦下来身体也会出现各种副作用要瘦的健康、轻松，要先看自己的环境跟生活作息从当中找到能够持续运动+饮食控制的平衡点
作者:
yukinoba (打爆那隻波利ï¼)
2021-01-09 13:13:00不然很快就是七天晒网、三天打渔的无疾而终
作者:
superob (海雷丁)
2021-01-09 13:16:00世界和平就是这样吗？
作者:
WWIII (东邪西毒)
2021-01-09 13:18:00之前那个胖样就是仇男肥宅
作者:
clone29 (先这样打以后再说)
2021-01-09 13:19:00身材不是凭空改变的
作者:
jay0215 (煞气の百里屠苏)
2021-01-09 13:20:00除非是因为生病才胖 不然胖的人真的没借口说自己瘦不下来
作者: Nerv 2021-01-09 13:20:00
楼主好人一生平安
除非天生身体有缺陷 不然就是动+饮食控制+不断持续下去
作者:
yukinoba (打爆那隻波利ï¼)
2021-01-09 13:25:00to jay0215，不能这么武断，每个人环境与生活作息不同
不可能不瘦 至少降到平均值完全没难度 其他都是借口罢了至于那些因为家庭因素或财力因素没时间做的就别来提了
作者:
yukinoba (打爆那隻波利ï¼)
2021-01-09 13:26:00你不能要一个每天兼多份工、或是作苦工的人还硬挤时间to idlewolf, 对，就是这样没错
因为他们本来就有困难 连第一步都没法做 当然没法瘦
作者: mitic1029 2021-01-09 13:31:00
照片一po，架乃整个不行有点肿
作者: Tawara (77) 2021-01-09 13:31:00
无情工商 猝不及防
作者:
tacoux (Muaji)
2021-01-09 13:32:00优文，台湾真的需要多一点你这种人才
作者: unrealfox (qiet) 2021-01-09 13:33:00
王桑赛勾！
作者:
ranke96 (人生百态笑笑看待)
2021-01-09 13:34:00前后文两样情
作者: joesong 2021-01-09 13:38:00
优文赞啦
作者:
gy123456 (人字夹脚拖)
2021-01-09 13:40:00推
作者: aaaa8247 (林爸大屌侠) 2021-01-09 13:40:00
第一个好猛
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2021-01-09 13:40:00这个脂肪都没有 有点太瘦
作者: rosydark (Fermi) 2021-01-09 13:49:00
推
比赛时特别减脂的啦 拍片身材真的超好 有肉又结实 感谢介绍
怎么跟我印象的七海贼王不一样干 怎么多打贼王了==
作者:
CokeCake (CokeCake)
2021-01-09 13:50:00推
作者:
time3Q (缘分落地)
2021-01-09 13:52:00让这个七海演米卡沙的迷片吧！ 米卡沙！米卡沙！米卡沙！
作者:
lolicat (猫雨果)
2021-01-09 13:52:00我还以为走错板 太专业了吧
作者:
Snowman (人生大老马.....)
2021-01-09 13:53:00看一看 果然又是王董文 拜