欸欸
肥宅我喇
本来去年夏天要跟几个肥宅出国去宿雾玩喇
后来疫情关系就取消惹 等看看今年夏天疫情会不会结束才要去
这给肥宅一个很好的机会 让肥宅有机会在今年夏天前练出腹肌
这样肥宅即使脸丑 但站在一群肥宅中间有腹肌就显得尊荣不凡
肥宅计画是这样的 下班去world gym重训三天
是认真练的 不是偷看穿运动内衣妹子那种
那是去年的我惹 今年ㄅ同惹
假日挑一天去上有氧课 找妹子老师的课上才有动力
把体脂降下来腹肌才会出来 肥宅我很懂吧
还要限制自己一周只能吃一次麦当劳 可乐不能加大 这样计画484很完美R