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[问卦] 仰卧起坐没几下就肚子抽筋

楼主: JHGF2468A (Joker)   2021-01-03 17:09:54
如题，本人决定从今天开始运动，从仰卧起坐开始，结果才做20几下，就会抽筋痛，怎
么办，这样不能减肥
作者: cloud886 (克勞德掰掰溜)   2021-01-03 17:10:00
做到不会抽筋为止阿还来问
作者: james732 (好人超)   2021-01-03 17:10:00
仰卧起坐不会瘦ㄛ
作者: sanpf (sanpf)   2021-01-03 17:10:00
好强，我第五下开始就有抽筋的感觉了
作者: dcshoecousa (猪肉馅面包超人!)   2021-01-03 17:11:00
我肚子大到一下都做不起来
作者: Besorgen (毕索更)   2021-01-03 17:11:00
叔叔我常常规劝年轻人不要偏食，什么营养素都要均衡摄取
作者: King5566 (王者56)   2021-01-03 17:11:00
把筋切断就不抽了
作者: yillusionwei (浪漫幻想)   2021-01-03 17:12:00
先伸展一下
作者: superob (海雷丁)   2021-01-03 17:15:00
先去吃buffet吃到饱，吃饱才有力气减肥
作者: maximal (懒得想)   2021-01-03 17:16:00
那是你不常用到那的肌肉,久了就不抽了y
作者: togmogo (偷鸡摸狗)   2021-01-03 17:18:00
仰卧起坐会导致腰椎受伤做棒式 进阶一点做龙旗
作者: heyd (heyd)   2021-01-03 17:29:00
我咳嗽大力点就会ㄌ...
作者: wang1b (唯i废文<3)   2021-01-03 17:30:00
我一下都不能
作者: neifaye   2021-01-03 17:33:00
真的练出一点腹肌，然后又大吃很饱，肚子还会肿起来吗？
作者: arbteiff   2021-01-03 17:39:00
别-做-仰-卧-起-坐!!!换卷腹，求你惹QQ
作者: yw1002 (kenny)   2021-01-03 17:42:00
几下不是重点 是持续的时间 我都连续五分钟以上
作者: obeytherules (蓝菇菇王)   2021-01-03 17:56:00
仰卧起坐完全是伤人的东西
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