小鲁因为体内湿气重
就是脸上容易出油长青春痘、容易冒汗、大便不易成形
所以想要改善体质
上网查了一下相关资讯
结果看到这个影片
https://www.youtube.com/watch?v=MjjIOHGM24s
里面提到可以改善体湿的十大食物
除了绿豆、红豆、海藻我比较少吃(但我不会排斥吃，还蛮喜欢吃的)
黑豆很少机会能接触到，我知道的就是黑豆浆吧
西瓜、薏仁、秋葵就真的不大喜欢，但要吃也不是不行
剩下的苦瓜、辣椒、香菇我在吃自助餐都还蛮喜欢点的
这样看下来
十大食物我都还有摄取啊
但我体内的溼气还是很重啊
这样是代表食补没有用吗??
还是我摄取的份量还不够多??
摄取份量啊 人家像四川人那种吃辣排溼气的份量吃多少去了 以为是一餐摄取个几口就好?
作者: winglight 2020-12-18 11:25:00
补各式各样的重金属吗?
作者:
lien ( )
2020-12-18 11:26:00就跟吃到鸡排后痘痘跟笑容都会跑出来一样吧
作者:
carrey8 (Carrey)
2020-12-18 11:26:00台中 盛唐中医
作者:
rockyegg (手里拿着小皮鞭)
2020-12-18 11:26:00古人要炼丹才吃到重金属 现在你吃饭就有了喔
作者: shane24156 (喷水绅士) 2020-12-18 11:26:00
通常要靠食物 都要吃大量才有用
有用啊，食物当然对身体有影响，你每天吃一堆糖不就会有糖尿病？
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2020-12-18 11:32:00运动治百病 别再找借口怪体质了
作者:
becareful (Love of My Life)
2020-12-18 11:34:00食疗加10分、晚睡吃冰凉食物扣100分，你的状况是？
上次一个健身的 后来好像武汉肺炎挂了 NBA好像多没事