[问卦] 细嚼慢咽的重要性？ plzza0cats PTT批踢踢实业坊

楼主: plzza0cats (西黑百夫长) 2020-12-12 12:40:34

小时候老师都教导我们吃饭要慢慢吃，
但贪玩为了多一点午休时间大家都吃很快，
长大工作后为了多一点休息时间也是大口吞盒饭。
那么细嚼慢咽的重要性是什么？
为什么老师跟营养师都强调细嚼慢咽呢
我20几岁还感觉不太到缺点欸＝＝？
姆咪

作者: ausstin (脑弱臭酸肥宅) 2020-12-12 12:41:00

那你等60再来问看看

作者: Yude0109 (Yude) 2020-12-12 12:41:00

肠胃吸收呀… 嚼的越细肠胃越好吸收

作者: noreg0393933 (埔生) 2020-12-12 12:42:00

消化好没差啦

作者: bluu 2020-12-12 12:42:00

我试过每口嚼30下然后每次咬到10几下就都烂了

作者: jhjhs33504 ( ) 2020-12-12 12:43:00

提升消化效率

作者: King5566 (王者56) 2020-12-12 12:43:00

40岁再来问死屁孩

作者: frommr (流浪汉) 2020-12-12 12:43:00

所幸ㄅㄘ，改用ㄏㄉ

作者: jamwu (jam) 2020-12-12 12:44:00

嘴巴该做的事丢给肠胃肠胃会不开心

作者: Yude0109 (Yude) 2020-12-12 12:44:00

然后吃太快会吞下一堆空气，肠蠕动效果变差恶性循环

作者: knight831022 (knight831022) 2020-12-12 12:44:00

你可以用吞的

作者: nail5566 (我难过 >_<") 2020-12-12 12:44:00

细嚼慢咽消化快，比较快饿

作者: cuteSquirrel (松鼠) 2020-12-12 12:46:00

品尝食物的味道

作者: hfiehfkjw (大砲) 2020-12-12 13:35:00

印象中狼吞虎咽比较容易胖

作者: Heedictator (希澈) 2020-12-12 14:00:00

咀嚼肌会变大

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