搭给贺！我城武啦
健身一年了
除了手臂跟胸肌有点形状之外
体重还从65重到70（身高170
有没有一周五练
练了一年发现还是个肥宅怎么办？
作者:
ausstin (脑弱臭酸肥宅)
2020-12-05 12:44:00至少是健康肥宅
作者:
bamama56 (bamama)
2020-12-05 12:44:00你有搭配饮食吗三餐鸡排?
作者:
teddy98 (小迪)
2020-12-05 12:44:00一日肥宅 终身〇〇
作者:
estupid (For What)
2020-12-05 12:44:00健身没办法整脸
作者:
chadmu (查德姆)
2020-12-05 12:44:00切肚子
作者: ps20012001 (开始想明年新计画) 2020-12-05 12:44:00
回去就别再包个几百咸酥鸡当消夜了
作者: mylo 2020-12-05 12:44:00
说个笑话 肥宅健身
作者:
wemee (方天画)
2020-12-05 12:44:00楼下等一下要被肛 现在很期待 很兴奋 肛门已经在流汁了
作者: z32510z 2020-12-05 12:44:00
投胎
作者:
highyes (pat)
2020-12-05 12:44:00你 484 怕练太壮？
作者: crimson11 (crimson) 2020-12-05 12:45:00
饮食控制勒
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2020-12-05 12:45:00不重要啦 重点是破处了没？
作者: heavensun 2020-12-05 12:45:00
健身要有耐心阿 兄DAY 还有饮食控制
作者:
iwilltry (tryit)
2020-12-05 12:45:00那就不要浪费钱跟时间了
作者:
bamama56 (bamama)
2020-12-05 12:46:00都做有氧还胖五公斤更屌ㄅ
作者:
ccufcc (皮卡波)
2020-12-05 12:47:00170 70BMI还好吧
作者:
jackietom (jackietom)
2020-12-05 12:50:00什么年代还在看体重看体脂啦
作者: oresta (明天) 2020-12-05 12:52:00
肌肉密度高
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2020-12-05 13:11:00吃太少
作者: white0934 2020-12-05 13:33:00
脸做雷射 整牙比较实在