※ 引述《words2012 (づ′・ω・)》之铭言：
: 一辈子不重量训练，之后肌肉真的会越来越少吗
: 那古代人 不就一堆肌少症的?
: 难道一辈子只做有氧训练 最后真的肌肉会少到不行吗 还是少到一个阶段会停止?
: 不过重量训练这种事情 真的大概近十年才开始流行
: 以前大概只有运动员知道要重量训练
: 圈外的 还以为重量训练是要变成阿诺那样的
: 难道，重量训练未来会成为人类健康的关键吗? 告诉我 好不好!
: (今天看到YT影片，他拿出关键证据 说重量训练非常重要 吓我一跳)
没那么夸张啦，你只要每天有活动，肌肉都会在
更何况你有做有氧的，情况会更好一点
真的会导致肌少症是都躺床不动的
一种是长期卧床，另一种是躺床肥宅
要不然你只要每天都有做家事
而且是洗衣煮饭扫地等等都做
基本上不会有肌少症，不用担心啦
至于古代人，怎么可能肌少症
没有机车、没有洗衣机、没有自来水管
光这几点就够你忙得要死了好吗
根本没时间肌少症，懂吗？