楼主:
Whitening (whitening)
2020-12-03 07:11:45※ 引述《words2012 (づ′・ω・)》之铭言：
: 一辈子不重量训练，之后肌肉真的会越来越少吗
: 那古代人 不就一堆肌少症的?
: 难道一辈子只做有氧训练 最后真的肌肉会少到不行吗 还是少到一个阶段会停止?
: 不过重量训练这种事情 真的大概近十年才开始流行
: 以前大概只有运动员知道要重量训练
: 圈外的 还以为重量训练是要变成阿诺那样的
: 难道，重量训练未来会成为人类健康的关键吗? 告诉我 好不好!
: (今天看到YT影片，他拿出关键证据 说重量训练非常重要 吓我一跳)
真的很好笑，
年轻人上班骑机车、每天坐办公室不动、买外食吃一堆，
然后哭说自己变胖了，要运动要重训，
都不想想为什么上个世代的人都不太会胖，
因为人家要:
劳力换取食物，大量走路、骑脚踏车上下班、
要自己煮饭吃、要自己打扫家里，这样会胖才有鬼。
那些人干谷说没重训会出问题，我看是脑袋出问题啦。