※ 引述《DuoDuokk77 (DuoDuo)》之铭言：
: 感觉一阳指很实用欸
: 现在该如何学会呢
: 有没有什么方法可以练出来
: 造福广大的朋友呀
: 有卦吗？
表面上看起来金庸小说幻想的内功和佛教教义的禅修有点相似
根据金庸射雕英雄传，马钰曾经教郭靖：
“我就传你一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法子。”
当下传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。
根据金庸笑傲江湖，
方证道：
“不敢当！”当下将那内功心法一句句的详加剖析，又指点种种呼吸、运气、吐纳、搬
运之法。令狐冲背那口诀，本来只是强记，经方证大师这么一加剖析，这才知每一句口诀
之中，都包含着无数精奥的道理。
http://agama.buddhason.org/MN/MN010.htm
中部10经/念住大经(根本法门品[1])(庄春江译)
　　比丘们！比丘怎样住于在身上随观身呢？比丘们！这里，比丘走到林野，或走到树下
，或走到空屋，坐下，盘腿后，挺直身体，建立起面前的念后，他只具念地吸气、只具念
地呼气：当吸气长时，他了知：‘我吸气长。’或当呼气长时，他了知：‘我呼气长。’
当吸气短时，他了知：‘我吸气短。’或当呼气短时，他了知：‘我呼气短。’他学习：
‘经验著一切身，我将吸气。’他学习：‘经验著一切身，我将呼气。’他学习：‘使身
行宁静著，我将吸气。’他学习：‘使身行宁静著，我将呼气。’
　　再者，比丘们！比丘当行走时，他了知：‘我行走。’或者，当站立时，他了知：‘
我站立。’或者，当坐着时，他了知：‘我坐着。’或者，当躺着时，他了知：‘我躺着
。’
http://agama.buddhason.org/SN/SN1588.htm
相应部52相应12经/各种神通经(阿那律相应/大篇/弟子记说)(庄春江译)
　　“学友们！当我已亲自修习、已亲自多修习这四念住时，我经验各种神通：有了一个
后变成多个，有了多个后变成一个；……（中略）以身体自在行进直到梵天世界。”
http://agama.buddhason.org/SN/SN1590.htm
相应部52相应14经/他心经(阿那律相应/大篇/弟子记说)(庄春江译)
　　“学友们！当我已亲自修习、已亲自多修习这四念住时，我以心熟知心后，能了知其
他众生、其他个人：有贪的心了知为‘有贪的心’，……（中略）未解脱的心了知为‘未
解脱的心’。”
http://agama.buddhason.org/MN/MN006.htm
中部6经/希望经(根本法门品[1])(庄春江译)
　　比丘们！如果比丘希望：‘愿我体验各种神通种类：有了一个后能变成多个，有了多
个后能变成一个；现身、隐身；能无阻碍地穿墙、穿垒、穿山而行犹如在虚空中；能在地
中作浮出与潜入犹如在水中；能在水上行走不沉没犹如在地上；能在空中以盘腿而坐来去
犹如有翅膀的鸟；能以手碰触、抚摸这些这么大神通力、这么大威力的日月；能以身体使
之自在行去直到梵天世界。’则他应该是戒的全分行者，……（中略）增益空屋者。
不过金庸对佛教禅修不熟想像力也不够，
根据佛教教义禅修可以修成六神通
(神变通、天耳通、他心通、宿命通、天眼通、漏尽通)，
不管金庸幻想的内功有多厉害和六神通相比根本就没什么。
佛教定义的禅修就是将心的注意力集中在固定范围内，
如果心胡思乱想就将心拉回固定范围内。
禅修久了心的注意力就会习惯待在固定范围内不会胡思乱想这就是入定，
入定的时候心不会胡思乱想(例如性幻想)，任何烦恼都不会生起。
根据佛教教义所有禅修方法可以分成两大类，这两大类就是奢摩他和四念处。
奢摩他的禅修所缘是固定不变的概念法，
四念处的禅修所缘是当下不断刹那生灭的五蕴(身心)，
佛教将身体称为色，心理分为受、想、行、识四个部分，
根据上座部佛教阿毗达摩修四念处的活在当下就是
当下的受、想、行、识觉知过去前几刹那的五蕴(身心)。
根据佛教教义要增长智慧消除贪嗔痴唯一的方法是跟上座部佛教善知识学修四念处，
修四念处的禅修所缘是当下不断刹那生灭的身心(五蕴)，
根据上座部佛教阿毗达摩心无法觉知自己(当下的心)不过心可以觉知过去已坏灭的心，
修四念处的活在当下其实是当下的心觉知过去前几刹那刚坏灭不久的身心。
举例来说，当一个男人幻想美女时，
美女的外型、身材曲线、三围、胸部的罩杯是概念法，
这些概念法没有刹那生灭的特性所以不是修四念处的禅修所缘，
幻想美女的贪心刹那间生起又坏灭是修四念处的禅修所缘。
如果是马哈希四念处禅法修四念处看到美女时就会默念看到，
用当下的智相应善心觉知过去前几刹那看美女的贪心注意贪心的特性、变化、生灭，
然后就会逐渐克服贪心。
上座部佛教马哈希尊者四念处禅法资讯
http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221
上座部佛教马哈希尊者《帝释所问经讲记》77页拆穿假佛法大乘的骗局。
马哈希尊者《毗婆舍那讲记(含法的医疗)》说明如何修四念处增加智慧断除所有烦恼。
http://ebooks.dila.edu.tw/series/WZK/books《正念禅修方法》简短说明马哈希禅法。
https://santi4u.blogspot.com/ PTMC 马哈希寂静禅园
佛没说小乘、大乘，真相是大乘经典假装佛教抹黑佛教是小乘。
想学佛法必须跟上座部佛教善知识学修四念处避免被“假佛教大乘经典”误导可参考：
https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1584460614.A.E88.html
上座部佛教目犍连子帝须和那先破伪经大乘十方诸佛
https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1592282664.A.8E1.html
上座部佛教马哈希和明昆戳破伪经大乘妙法莲华经
https://www.ptt.cc/bbs/Buddha/M.1523632396.A.CD6.html
伪经大乘楞严经瞎掰佛规定弟子只能吃素食禁吃肉
https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1587743158.A.269.html
[资讯] 佛教亲近善知识修四念处断邪淫和性欲次第