[问卦] 每天这样运动量够吗？ epson5566 PTT批踢踢实业坊

楼主: epson5566 (ep) 2020-11-18 17:25:54

每天早上游自由式1000
蛙式1000
也没再做什么运动
这样的运动量够吗？
能不能维持健康呢？

作者: greensaru 2020-11-18 17:26:00

要疯狂尻3枪

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2020-11-18 17:26:00

仰卧起坐100伏地挺身100跑步10km

作者: nekoares 2020-11-18 17:26:00

至少比这边肥宅96%以上都健康

作者: t81511270 (justlikeING) 2020-11-18 17:26:00

健力肥宅: 这根本不会瘦

作者: j23793276 (杰) 2020-11-18 17:26:00

很够吧

作者: alloc (韭菜) 2020-11-18 17:28:00

太多了你是要练成馆长吗？？还不快去买个全家餐补一补

作者: laigeorge89 (laigeorge89) 2020-11-18 17:29:00

都有氧

作者: BaRanKa (Dummy system on) 2020-11-18 17:29:00

你以为这样就可以成为S级吗你忘记秃头了

作者: spring53287 2020-11-18 17:31:00

头发没掉光前不要谈运动量够不够

作者: blastGG (Void) 2020-11-18 17:51:00

废伶北打完球都蝶式仰式3000

作者: ryan0222 (也无风雨也无晴) 2020-11-18 17:55:00

生不出肌肉

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