实在太意外竟然被推爆了，
我确实感受到人与人之间的连结，
这就是深渊之外的空气吧XD
谢谢大家的推文以及写信给我的版友。
我是做物理的，从我ID就可以猜出来。
当年用这个ID是我欣赏Landau这位物理学家，
他在很多领域都有贡献，学问几乎触及当时物理学所有的分支。
他带头写了一套研究所教材，至今超过半个世纪了，仍然很有参考价值。
我很佩服这样的人，因此以这ID勉励自己XD
有趣的是，当年用这ID时，我的领域跟Landau是没有太多交集的，
现在我研究的主题却是Landau最先提出来的。
世事的变换，确实不是人能够预料的。
我的焦虑症大概发作在一个多月前，
之后做了很多努力，现在已经好很多了。
运动方面，我主要是跑步，有时也做一点瑜伽。
也吃一些补给品跟花草茶帮助睡眠。
现在睡眠已经正常许多。
睡眠中间会醒过来，但隔一阵子又能入睡，其余皆正常。
也许是不够累？
说一下我对于研究的看法好了。
我觉得做研究就像在挖东西，你觉得这块地有宝物，开始往下挖。
但是地里到底有没有东西是说不准的，
即使是有经验的研究者可能也会看走眼。
最普遍的情况并不是完全挖不到东西，
真的完全挖不到东西，那你很快就会换方向或地方挖了。
常见的应该是的确有挖到一些东西，
这让你确信下面确实有宝物的，
于是你继续往下挖，挖得很深很深......
但是宝物究竟存不存在呢？
你看到的迹象是否只是误判？
这都是不太能确定的。
一开始的迹象通常会让你很有信心，奋力往下挖，
等你有所怀疑时，你已经身处自己掘出的深渊中了。
其实这跟马拉松有点像，
唯一的一点区别是，你不知道终点还有多远，
或者甚至不确定终点存在与否。
每个跑者一开始都是相信自己能跑到终点的，
终点的不确定性只是微小的担忧。
但是跑了一阵子之后，这些微小的担忧会慢慢累积起来，
长成无法负荷的巨兽。
我一直自认不是给自己太多压力，
工作风格一直是慢慢的，老师也对此表示认可。
很意外的我还是碰上了这种状况，
也许疫情限制了活动范围触发的吧。
我只能说，直到发生之后，才理解人其实没有那么坚强。
※ 引述《tomkobe (tomkobe)》之铭言：
: 我本人也是在美博班六年。之前也跟你有类似
: 的症状，我自己觉得是自律神经失调。
: 自律神经失调会让你的心跳不正常，你可以去
: 校医开个 inderal 主要是帮你降低心跳，让你
: 心跳可以稳定。 失眠的问题可以每天睡前吃
: Melatonin 帮助睡眠。如果还没办法入睡，
: 可以买个sleep aid 主要是第一代抗组织胺
: 帮助你更快入睡。这些在美国都不用处方签，
: 在一般药局都可以买得到。然后我每天也会
: 补充维他命C 增加抵抗力。 但我觉得最重要
: 的就是要运动。 但美国现在进入冬天，室内
: Gym 因为COVID-19 造成很难运动。可以做做
: 室内瑜珈。我靠着这些帮助 现在已经没有症
: 状了。也不用在每天吃这些药物。 偶而压力
: 大睡不着要报告就吃个inderal和 sleep aid。
: 不用太排斥药物帮助。