[问卦] 什么!原来蛋白质对人体很重要! words2012 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 什么!原来蛋白质对人体很重要!

楼主: words2012 2020-10-09 02:03:03

今年才知道蛋白质对于人体很重要!
就是奶蛋豆鱼肉里面有很多蛋白质
对于人体健康的维持非常重要!
鸡蛋的蛋白里面就很多蛋白质! 对不对!
例如我体重50公斤每天至少要摄取50g蛋白质!!!
很多人练健身的为了肌肉很多甚至会买蛋白粉! 因为吃不下太多蛋白质的食物!!!
但是蛋白质也不能吃太多因为太多蛋白质会伤肾对不对!!!
0.0

作者: Larsie (^^) 2019-10-09 02:03:00

干这样也一篇

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2019-10-09 02:03:00

洨

作者: Golbeza (Golbeza) 2019-10-09 02:03:00

阿肥回我上一篇你的晚餐跟消夜吃什么好不好!!

作者: secret1414 (我愿当你的R20) 2019-10-09 02:03:00

阿肥还没睡我可以照你发的文改编吗?

作者: a3221715 (LeBlanc Bot) 2019-10-09 02:03:00

阿肥现在才知道给嘘

作者: shampoopoo (毛宝洗发精) 2019-10-09 02:03:00

没错!!! 阿肥大哥要每天吃肉ㄛ

作者: Qinsect (Q虫) 2020-10-09 02:04:00

洨

作者: jonsauwi (JBY) 2020-10-09 02:04:00

...

作者: secret1414 (我愿当你的R20) 2020-10-09 02:04:00

阿肥怎么可能才50公斤

作者: philibra (philibra) 2020-10-09 02:04:00

不对，没读过书也敢上ptt啊

作者: deepdish (Keep The Faith) 2020-10-09 02:04:00

水更重要当过兵的都知道

作者: ECZEMA (加油!) 2020-10-09 02:04:00

常识

作者: blessbless (123) 2020-10-09 02:04:00

4 而且蛋白质食物一般比淀粉类贵

作者: cuteSquirrel (松鼠) 2020-10-09 02:04:00

对喔以前健教老师有说

作者: ThreekRoger (3kRoger) 2020-10-09 02:05:00

牛肉最多的样子

作者: a3221715 (LeBlanc Bot) 2020-10-09 02:05:00

蛋肉就是欠吃

作者: deepdish (Keep The Faith) 2020-10-09 02:05:00

https://youtu.be/JjsCup2q_tM

作者: a3221715 (LeBlanc Bot) 2020-10-09 02:11:00

我妹完全不喝水我很担心她

作者: secret1414 (我愿当你的R20) 2020-10-09 02:12:00

阿肥你还有再开xrays吗

楼主: words2012 2020-10-09 02:12:00

作者: altecaux ( ) 2020-10-09 02:14:00

阿肥今天有吃豆干卤蛋满满ㄉ蛋白质很棒

作者: firemothra (If U Want) 2020-10-09 02:41:00

吃虫虫补充优质

作者: ben2605943 (阿宾丢系挖) 2020-10-09 03:20:00

资讯落后资讯落后资讯落后

作者: stitchris (史迪奇里斯) 2020-10-09 04:01:00

你知道洨也是高蛋白食材吗

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