楼主:
ymx3xc (U文多多)
2020-09-29 23:51:17阿肥我 在减肥
突然想到一件事 虽然我不碰糖很久惹
可是我吃的水果 or 蔬菜 本身可能有糖
这样子算破功吗==?
还是只有饮料甜点那种精致糖 才需要戒?
有没有八卦?
作者: infoman (路哲) 2019-09-29 23:51:00
全都要戒喔
作者:
wawi2 (@@)
2019-09-29 23:51:00你知道水果要吃多少才比得上一杯珍奶的糖吗?
作者:
ProfessUX (Professional UX)
2020-09-29 23:53:00不可能没吃到糖 骗一二类组不懂的
作者: crimson11 (crimson) 2020-09-29 23:53:00
可消化性的 算
作者:
sbilor (Ｍｒ成)
2020-09-29 23:54:00台南只要吃外面，必吃到糖
作者: infoman (路哲) 2020-09-29 23:54:00
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-09-29 23:55:00水果有甜的都不行
作者:
s505015 (s505015)
2020-09-29 23:55:00胺基酸也会糖质新生 所以还是会有
作者:
ProfessUX (Professional UX)
2020-09-29 23:56:00只是建议少吃精致糖 会让血糖飙高那种
作者:
stcr3011 (MurMur_Steven)
2020-09-29 23:57:00作者:
auni (阿南)
2020-09-29 23:57:00甜度太高的也尽量避免ㄅ
都一样的东西 但有些人就很怪 只喝无糖饮料 然后嫌水果不够甜 我哥就是这种人
作者:
stcr3011 (MurMur_Steven)
2020-09-29 23:58:00抱歉没贴好 你去fitness版搜
作者: qaz223gy (亚阿相界) 2020-09-29 23:59:00
地瓜 可以吃吗？ 一天一颗的话
作者:
sammoon (sam)
2020-09-30 00:00:00果糖可以吃但要适量 如果发现体重下不去最好也不要吃水果