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[问卦] 有扛沙包技巧的八卦吗?

楼主: tupacshkur (coalwood boy)   2020-09-28 23:44:07
乡民们晚安~
像铁路特考、清洁队、环保局的考试都要考扛沙包折返跑
请问扛沙包有什么技巧吗?
身体要针对哪方面加强? 下肢?
深蹲、硬举、农夫走路这些有帮助吗?
有人参加过吗XD
感谢体能达人乡民<(_ _)>
作者: s142857 (s142857)   2019-09-28 23:44:00
下举30公斤
作者: FUBAR (进撃の肥宅)   2019-09-28 23:44:00
有 花钱让人扛
作者: QBey (Q贝)   2020-09-28 23:45:00
不换肩
作者: LICENSE (安安阿虾虾)   2020-09-28 23:47:00
去瓦斯行打工不会
作者: e1q3z9c7 (午仁)   2020-09-28 23:50:00
不换肩
作者: sl11pman (史粒普)   2020-09-29 00:01:00
问习太太啊
作者: bensheep (杰克的照片 ^Q^)   2020-09-29 00:32:00
主要是平衡要练，第一次猛冲必跌倒
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