※ 引述《ilikebrandy (箱根烤肉王)》之铭言：
: 肥宅一直很想戒菸
: 但是，每次都撑不久
: 很想知道那些成功戒菸的人是如何克服不抽菸这段时间出现的症状
: 就是那种会让人心情浮躁的那种症状，肥宅也不太会形容
: 虽然说肥宅为了让周遭讨厌菸味的人，已经改抽味道比较没那么强烈的加热菸好几年了
: 但是真的讨厌菸味的还是会对加热菸敏感，只是没纸菸那么反感而已
: 不过继续这样下去对身体健康也不是好事情
: 想请教一下成功戒菸的乡民们能够提供点经验让肥宅学习一下吗？
: 感恩
https://i.imgur.com/P0hNU47.jpg
三十年烟瘾，现在2-3包（天）。
七星从45抽到95，120放弃改95云斯顿
戒菸成功：
靠电子烟戒烟七个月，我中了电子烟瘾了。
无菸的日子，我享受着美味食物，清新空气，饱足的肺活量，不常去ATM领钱，车内香氛
，全身清爽，体态轻盈，思虑清晰，睡眠饱足，眼睛不红，牙齿洁白，不流汗一个礼拜没
洗澡也无感，原来世界是这样的美好！
七个月后～我失败了：
改抽电子烟期间，新闻一直播电子烟负面新闻
那阵子刷牙牙龈流血，脸部异常出油 皮肤搔痒，没有改善的情况我竟然有个念头。
纸燃烧的味道虽感到臭，那飘飘然的感觉却让我破功了，刚开始还会提醒自己不能前功尽
弃ㄚ，终究敌不过新闻狂播电子烟在美国死人负面新闻。
这阵子我很怀念无纸菸的神清气爽感，虽有戒菸的念头，确不断欺骗自己最后一包了，用
尽各种方法全部失败。
预告再次戒菸成功：
打完这篇后，我决定不抽了，再抽我是王八蛋，整个PTT人人可指的王八蛋。
不要给自己退路，不要给自己理由，“不要再被尼古丁驾驭，当自己的主人”。
https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=Xih5QNaUJHU