[问卦] 细嚼慢咽还是暴饮暴食比较健康 purue PTT批踢踢实业坊

楼主: purue (purue) 2020-09-20 16:15:18

有人说细嚼慢咽比较健康口腔可以让口水与碳水化合物充分搅拌帮助分解
也有人说饮料慢慢喝拖长饮食时间导致身体持续分泌胰岛素久而久之造成胰岛素阻抗提
高糖尿病风险
所以肥宅要怎吃比较健康啊有没有八卦

作者: pionaero 2019-09-20 16:15:00

都不要吃东西就没问题了

作者: s820912gmail (MR S) 2019-09-20 16:15:00

要咬21下才能吞

作者: preisner (ppp) 2020-09-20 16:16:00

五楼喜欢来暴的插

作者: sam4105112 (sAmTroLl) 2020-09-20 16:17:00

瘦肉精+炉渣米+电镀汤最赞

作者: crimson11 (crimson) 2020-09-20 16:17:00

肥宅没差啦

作者: aggressorX (阿冲) 2020-09-20 16:18:00

低GI食物你用吞的还是一口嚼三十分钟都没差吧不过消化系统就这样设计你没先用口腔初步分解只是增加后面的负担而已?

作者: mvpdirk712 (Lumia 5566) 2020-09-20 16:20:00

所以你到底是要讲吃东西还是喝饮料

作者: heat0204 (heat) 2020-09-20 16:24:00

暴饮暴食得到精神上的慰藉最健康

作者: siamese (S逻) 2020-09-20 16:31:00

胃食道逆流很痛苦吃东西慢一点老了才能继续吃好料

作者: salesperson (↖⊙○⊙↗Dr.阿宅) 2020-09-20 16:54:00

直接插鼻胃管就没问题惹ㄦ

作者: rty99638125 (废物大学生) 2020-09-20 17:15:00

你喝饮料是要咬杀小朋友

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