[问卦] 每天断食10小时一个月可以瘦几公斤 chiafann PTT批踢踢实业坊

[问卦] 每天断食10小时一个月可以瘦几公斤

楼主: chiafann (NAZZZ) 2020-09-18 11:19:54

我朋友因为连续被三个女孩儿拒绝，
他下定决心，决定从今天开始
每天一定要断食10小时，
请问一下如果持之以恒下去，一个月下来可以瘦几公斤？
PS. 我不是我朋友

作者: jma306 (甲贺稻修伯) 2020-09-18 11:20:00

包含睡觉的话

作者: TakeMyUltra (TMU) 2020-09-18 11:20:00

10小时还是不要减了

作者: frommr (流浪汉) 2020-09-18 11:20:00

楼下光包皮就几公斤？

作者: heyd (heyd) 2020-09-18 11:20:00

每天断食24小时还差不多

作者: ken1990710 (沙茶花养的饲育员) 2020-09-18 11:20:00

10小时太少了吧

作者: Leesanity (无畏) 2020-09-18 11:21:00

最好别乱试

作者: botany111 2020-09-18 11:21:00

作者: nekoares 2020-09-18 11:21:00

好歹断16吧

作者: higameboy (爱聊天的boy~) 2020-09-18 11:22:00

建议去拉屎可以瘦一点

作者: wawaking1 (猫咪屁股) 2020-09-18 11:22:00

10小时不吃会瘦那我现在不就皮包骨了

作者: boogieman (Let the Right One In) 2020-09-18 11:23:00

10小时一个晚上就过去了搞笑吗?

作者: syldsk (Iluvia) 2020-09-18 11:23:00

晚上九点睡觉，早上七点起来就十小时了

作者: eddy9616 2020-09-18 11:24:00

8/16给参考

作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-09-18 11:24:00

10小时你干粹不要

作者: jax0803chiu (狮子吃草莓) 2020-09-18 11:24:00

就怕瘦下来发现是脸的问题

作者: ChungLi5566 (中坜56哥) 2020-09-18 11:25:00

10小时身体还没把肝糖用完欸

作者: CW4 (i like webber) 2020-09-18 11:27:00

要看你其他14小时吃多少

作者: lastphil (おやすミルキィ) 2020-09-18 11:28:00

没用QQ

作者: kkk264411 (EL) 2020-09-18 11:29:00

没效果好好的控制每餐饮食比较有用想要激进点就干脆都不吃只喝水但这样最伤身一个不小心可能会gg我记得看过一个外国youtube很长时间不吃东西身体开始会发麻有人讨论说这是身体的机制开始出问题了

作者: x7744332211 (mika的饱) 2020-09-18 11:44:00

0 至少16/8吧不然没搞

作者: gogohell2003 (亚瑟士) 2020-09-18 11:46:00

再找两个肥宅接力断食每人每天8小时连续1年

作者: addog74 2020-09-18 11:46:00

一天吃早晚两餐正常吃，一天喝2杯饮料起跳而且还喝半糖，运动方面跑步量220km/月，目前1个半月瘦4公斤

作者: chanifa (股师) 2020-09-18 11:54:00

尻10小时比较有用

作者: sulaman (吃拉面) 2020-09-18 11:59:00

断食10天再说

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