[问卦] 八卦版的健康人士有吗高级问题 qoo27734266 PTT批踢踢实业坊

楼主: qoo27734266 (postgraduate) 2020-09-14 15:36:43

每天都没有睡饱但12点就睡可能只睡6～7小
与
每天都睡到自然醒但天天熬夜早上06:00睡到下午14:00
长期下来一年多谁会比较健康？

作者: ra9999 (Ra9999) 2020-09-14 15:37:00

反正不是五楼

作者: algebraic (algebraic) 2020-09-14 15:37:00

五楼是八卦板的健康教育人员专门教甲甲摄护腺保养

作者: hsu1999a1 (hsu8907) 2020-09-14 15:37:00

盖盖盖

作者: preisner (ppp) 2020-09-14 15:38:00

冒险盖

作者: QAQer (Polar Ken) 2020-09-14 15:40:00

你自己去领养两个小孩不就可以自己做实验了? 还要我教

作者: rb731024 (还是米虫......= = ) 2020-09-14 15:40:00

时差调整过去的话，应该是完整睡眠的好吧

楼主: qoo27734266 (postgraduate) 2020-09-14 15:43:00

回楼上可是下面那个长期精神也不够好累累的感觉

作者: llgod (su) 2020-09-14 15:43:00

在搭配周末去秘境露营，就更健康了

作者: garybawbaw (风起云涌) 2020-09-14 15:51:00

看体质吧有的人就是能日夜颠倒

作者: kkshit02 (克莉丝娜) 2020-09-14 15:53:00

你如果把生理时钟调到日夜颠倒习惯了，睡眠够就好但是体内激素还是会受光照影响，所以白天睡的话最好把室内弄暗

继续阅读