替代役肥宅泥豪 o'_'o
偶朱到看片尻尻4最快方法 o'_'o
不过肥宅偶盆友刚刚丢惹几段影片给偶
偶节德应该也有类似效果
尼口以44看 o'_'o
找一段洗翻der然后看个10分钟
应该jo口以充血惹 o'_'o
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※ 引述《s820912gmail (替代役觉青)》之铭言：
: 如题
: 每当要健身的时候
: 都要先做热身
: 先跑步让身体热起来
: 就像是开车前要热车一样
: 才能开始做重训
: 究竟各位宅宅朋友们
: 有什么方法
: 能够让全身上下快速充血
: 进入运动状态
: 有卦吗