※ 引述《IamCuteGirl (CuteGirl5566)》之铭言：
: 我没有忧郁症啦
: 只是突然想到很多人或是新闻
: 被骂就自杀 没自杀的哭诉网络霸凌
: 靠背 我发一堆优文都被嘘被呛
: 我也不会想不开啊
: 是我比较豁达还是我不是忧郁症患者 无法理解？
: 反正难过的坎都会过去
: 顶多难过一两天继续奋斗
: 有没有人能现身讲解忧郁症患者每天都在干嘛的八卦？
虽然我觉得尼只是想发废文啦
不过还是让阿肥我说一下得忧郁症会发生什么事
以我自身为例，过去曾经因为一些不好的环境得过忧郁症，虽然没有到很严重
但是即便没有很严重，对于生活也已经有很大的影响了
通常一天最糟糕的时段会是在刚睡醒的时候，从一起床就开始有强制的思想
让阿肥我一直去回想那个不好的环境，感到紧张和愤怒等等不好的情绪
这些情绪造成的生理影响就是会觉得恶心想吐，没有食欲
然后又因为这些不好的生理状态，心理状态会连带的变的更糟，形成恶性循环
阿肥当时早上都躲在家里最阴暗的地方不出来
至于在阴暗的地方做什么呢？其实也没做什么，就是一直负面思考
以前有的兴趣，比如说打电动看漫画什么的，阿肥变的完全没有兴趣了
宁可把时间花在负面思考上面，让自己更痛苦
尼可能会觉得，阿有些事想开就好了阿，干嘛自怨自艾
说的没错，但是当患病的时候强迫性的负思考会让你没办法接受这些理性的想法
另外就是，有些事情不是想一想就没事了，环境的影响非常的大
还是会有在环境不改变之前，生活就没有办法改变的状况，而且还不能说离开就离开
阿肥有几年这样过，过的非常痛苦，想想这样不行，就去接受了治疗
治疗的话，基本就是跟医生聊聊，然后他开些药给你吃
吃药之后，强迫性的思考会暂时的消除，阿肥的感觉是变的没什么情绪起伏
不过吃药并不会解决问题，所以当药效解除后还是会变的很忧郁，陷入循环之中
所以最终还是得解决掉造成忧郁症的源头
最终阿肥从忧郁症中恢复，是因为离开了痛苦的环境，没几个礼拜就变正常了
直到现在心理还挺健康的，觉得愉悦
阿肥在忧郁症期间发现了一些事，忧郁的情绪在接近傍晚的时候会好一点
记得医生当时有跟我说原因，但是太久了想不太起来
另外就是待在有太阳的地方，情绪会稳定一点
以上经验跟大家分享一下