自己煮有没有比较便宜不太清楚，不过因为油炸食物减少（起油锅很烦炸完那些油我是直接倒掉）然后因为蔬菜量比较多所以饭跟肉会吃比较少很自然体重就会减下来了。
然后说实话煮四样菜要花一小时左右，试新食谱会花更多时间，而且我妈抱怨抽油烟机的黑油累积很快可见我油温控制不好常常起油烟吧。
食材我都是煮之前去附近的全联买的，不然就是看看我妈去菜市场买的有没有我想吃的拿来煮，主菜我只会煮简单的然后猪鸡鱼轮著煮。
我家只有我跟老妈在吃，开动之前会装一份便当到保鲜盒当明天的午餐（保鲜盒要用酒精擦消毒过）所以中午我没在开火，只有煮晚上，所以两餐花一小时多其实还好，毕竟外出找吃的买饮料塞个车回到家也是要30分吧？
碗盘我只有洗自己的碗筷，盘子给老妈洗XD
说起来自己煮好像还有个好处就是餐桌上家人相处时间会多一点吧？买便当的话都是各自开吃，没有在等人一起开动的，聊天话题也会变多，比如今天哪样菜煮烂了（ ）
现在天气超热还是会开火不过会改用微波炉或渍物避开用炉火烹调的方式。
https://i.imgur.com/TIoP8VU.jpg
https://i.imgur.com/pPrW3IU.jpg
下面这张就全微波炉调理，最近真的太热
https://i.imgur.com/xbkLMec.jpg
不过会煮饭长的抱歉还是没人要的( ω`)
作者:
BITMajo (BITMajo)
2020-07-30 07:23:00家庭菜还好啦，不过有一两盘感觉水太多了也许是因为用微波炉的关系吧
作者:
iljie ( ä¸èƒ½èªªçš„暱稱)
2020-07-30 07:24:00看起来很健康美味的家常菜 弱弱地问可以认识吗？
作者:
boy1031 (泽泽)
2020-07-30 07:24:00楼下报名
作者:
BITMajo (BITMajo)
2020-07-30 07:24:00你的凉拌洋葱加什么酱啊？
作者:
ai2311 (assa)
2020-07-30 07:26:00我煮一餐二十分钟搞定 然后我一天又只吃一餐 满方便的 菜一次买两三天份 比去买饭还省时间
作者:
BITMajo (BITMajo)
2020-07-30 07:28:0020分钟煮出来的，PO上来大概没人看了会想吃...太克难了
作者:
cpz (我是闪亮亮的钻石)
2020-07-30 07:28:00煮的比我还丑，我还男的，自学煮菜
作者:
ai2311 (assa)
2020-07-30 07:28:00然后我通常就冷冻食品用一用 冷冻花椰菜或虾仁烫一烫加点酱 鸡/牛/猪/鱼肉煎一煎 煎个蛋 或生菜洗一洗做个沙拉
作者:
BITMajo (BITMajo)
2020-07-30 07:29:00喔...冷冻食品倒是有可能，省掉洗菜的功夫了
作者:
ai2311 (assa)
2020-07-30 07:29:00作者:
BITMajo (BITMajo)
2020-07-30 07:30:00还不错，不过中式要这样搞就很难了
作者:
ai2311 (assa)
2020-07-30 07:30:00应该还好吧 就简单用一用 煎肉食能洗菜
作者:
ai2311 (assa)
2020-07-30 07:31:00我本来都是煎荷包蛋后来觉得太浪费时间就打一打一起煎XD
作者:
BITMajo (BITMajo)
2020-07-30 07:31:00而且如果要自己炖个汤，那最少也要1个小时吧蛋也可以丢电锅用蒸的，不过吃完碗会比较难洗
作者:
ai2311 (assa)
2020-07-30 07:32:00作者: eddiexu0923 (Truer) 2020-07-30 07:51:00
一天回来已经很累了如果回家看到这种直接翻桌
凉拌洋葱的酱汁我用75cc水跟1.5大匙的酱油、醋、清酒、味霖跟糖煮滚，洋葱得用盐弄软跟冰水洗过
作者:
BITMajo (BITMajo)
2020-07-30 07:54:00谢谢，居然还有煮过
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2020-07-30 08:23:00喔喔 恋爱惹 >///< 菜色还蛮单纯的