来源：ettoday
标题：
常爱爱防癌、心脏病！盘点“性生活美满”超嗨功效...男生健康就靠它
记者：
林妤柔
内文：
很多人靠运动来维持健康，例如打球、慢跑、健身等，不过其实性生活也是一个好选择。
根据外国网站《LifeStyle》表示，定期的亲密关系可以维系男生短期、甚至是长期的健
康。
研究发现，每周发生一至两次的性行为，可以改善免疫系统，预防生病。该研究负责人Ca
rl Charnetski在网站美国退休人员协会（AARP）表示，适度频率的性关系可增强免疫功
能，并预防普通感冒等疾病。不管男性还是女性，发生性行为的次数越多，血压都比较低
，可能是因为亲密关系有助于放松。性行为就类似深层按摩，这种放松与减轻疼痛、压抑
、忧郁和关节炎有关。
一项英国研究发现，男人发生性行为的次数越多，罹患心脏病的机率就越低。此外，根据
美国国家癌症研究所（The National Cancer Institute）报告显示，更多的性高潮也可
降低患前列腺癌的风险；与每月统计射精7次的同龄人相比，每月射精21次或更多的男性
罹患病的机会，也降低33%。
网站美国退休人员协会指出，美满的性生活是延长寿命的“关键因素”，但它也提醒，每
次做的时候最好都使用保险套，以降低性病传播的风险。
《ETtoday健康云》报导曾提到，网友好奇爱爱多久才正常，嵩馥性健康管理中心主任童
嵩珍表示，研究发现，大部份男女平均做爱时间为7.2分钟，倘若男性能撑到这时间，努
力10分钟左右即可达到“做好做满”的情况。但性爱的重点不在时间长短，而是性愉悦与
满意度，别再一股脑“拚命向前冲”，这不一定能让女性享受性高潮，反而是“快、慢、
快、慢”变换节奏才能达到好效果。
连结：
https://health.ettoday.net/news/1587674?redirect=1