※ 引述《waymayday (不要问)》之铭言：
: 最近身材有点走山
: 想练个肌肉把妹
: 胸肌跟腹肌哪个比较好练
: 有没有八卦？
不用练阿...
把体脂肪降低就好
因为肌肉本身就有自己的形状
你只要脂肪低到一个程度
就能看出很像肌肉线条的东西了
不过就只是空有外型 事实上一点用都没有
反过来也一样 脂肪太厚的话
你再怎么练都看不出线条